按摩太溪穴

　　太溪穴位于人體腳內踝后側，在腳踝與后跟筋骨凹陷處。太溪穴的意思是腎經的水液在這里形成較大的溪水，按摩能起到養腎陰，清熱生氣和防干燥的作用。

　　一般按摩太溪穴分為多種按摩方法，可以針刺、艾灸，也可以用手按摩，用手指按壓以出現酸脹感為佳，每次5-10分鐘。

　　另外，按摩這個穴位除了能滋陰，還具有調理牙痛、痛經、腰腿酸冷的作用。對于女性腎虛引起的黑眼圈、色斑和浮腫等問題也具有作用。

　　二、美容穴位

　　除了上文中提到的補水穴位之外，還有一些穴位也能起到美容作用。

　　按摩攢竹穴

　　攢竹穴位于面部眉頭的凹陷處，這個穴位有明光、夜光和眉柱等稱呼。

　　按摩這個穴位能夠改善眼部的微循環，增加眼部肌肉的含氧量，具有治療視力模糊、眼睛腫痛的作用，同時減少眼睛皺紋的出現。

　　一般按摩攢竹穴可以采用指腹按摩，并配合呼吸，按壓半分鐘松開，然后再次按摩。

　　按摩迎香穴

　　迎香穴在鼻翼外緣，這個穴位多會用來治療感冒傷風引起的流鼻涕、鼻塞、鼻炎等，按摩迎香穴直到發熱就能緩解以上癥狀。

　　而每次采用食指指腹揉按這個穴位1-3分鐘，能夠改善面部的血液循環，潤澤肌膚和改善細紋現象。從而也能起到美容作用。

　　另外，迎香穴在中醫看來還可以祛風，驅寒。其促進鼻周圍的血液循環，使氣血通暢，提高呼吸道抵抗力，抵抗外邪的入侵，達到防治感冒的作用。

　　所以，美容、祛斑、潤膚和防病，我們也可以通過按摩穴位達到，并非需要昂貴的化妝品或藥物。

　　結語：每個女性都希望自己擁有不老容顏和嬰兒般肌膚，所以很多女性會花費大量的金錢在化妝品上，雖然這些化妝品確實起到了一定作用，但是我們不能忽略穴位按摩帶來的好處。上文我們簡單的介紹了按摩三個穴位可以補水，分別是三陰交、太溪穴和照海血，另外按摩攢竹穴和迎香穴也可以美容。

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