1. 取苦菜15g洗一遍(一遍即可)，放入鍋(一般鍋即可)，加水約1000毫升;
2. 煮開后多煮5分鐘左右，然后去渣，剩余湯入暖瓶或容器置入冰箱保存;
3. 飲用苦菜湯時，必須溫服。每次50-100毫升，每天三次，先把紅糖放入杯內，把燒好的苦菜湯 倒入杯中充分攪拌，待溫時喝下，紅糖(好是百貨店里散裝深顏色的普通紅糖)，紅糖加兩三勺。
4. 飯后30分鐘服。
2、化瘀養肝蜜
山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。
先將前三味藥浸泡2小時后煎成藥液，再把蜜、糖兌入藥液內，以微火煮沸30分鐘，待至蜜汁與藥液溶合而呈黏稠時離火，冷卻后盛入容器內密封保存。每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續擊服用2～3個月。
3、黑豆川芎粥
黑豆25克，川芎10克，粳米50莧，紅糖20克。川芎水煎去渣，先加黑豆煮熟，再入粳米同煮為粥，放入紅糖即成。作早晚餐服食。
4、抱石蓮燉豆腐
鮮抱石蓮60克，豆腐120克。二物洗凈，豆腐切塊，同放鍋中，加水燉至熟即成。溫熱食豆腐喝湯，單食或佐餐均可。
5、陳皮牛肉
牛肉1000克，陳皮30克，白蘿卜500克。牛肉切塊，用清水浸泡半小時撈出，控干水分。
陳皮切絲，蘿卜切滾刀塊。鍋內清水燒開，放入牛肉煮沸，去泡沫，再煮至牛肉熟透時加入陳皮、蘿卜，改用小火燉，待蘿卜煮爛后下鹽、味精調味即可。吃肉喝湯。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于額頭長痘痘是什么原因的一些知識了，相信大家都有了一定的了解，其實只要大家在以后的生活上多注意飲食和養成健康的生活習慣就可以了，后祝愿大家每天生活的開心健康幸福。
