進入冬天不少人會感覺自己的皮膚變得非常敏感，皮膚皸裂成了常態(tài)，體力勞動者，在冬天會發(fā)現自己的手開始出現多處傷口。皸裂的傷口帶來的結果遠遠不是影響外觀那么簡單，對于生活都是有很大的影響，簡單的就連洗手，觸碰到皸裂的傷口都有很大的影響。

　　手部皮膚出現皸裂的情況，不少人會想著涂抹各種各樣的藥膏，畢竟現在很多藥膏相對來說還是有效的，但是，一味的依賴于這樣的藥膏，治標不治本，并且藥膏中有很多刺激性氣味，這些味道會讓人們避而遠之。其實在生活中通過食物的攝取能夠治療皮膚的皸裂，下面就說說冬天吃這幾種食物讓你的皮膚不再皸裂。

　　一、蘋果

　　生活中對皮膚有好處的食物有很多，但是讓大家感興趣的無疑就是水果，而說到水果，蘋果無疑是先進入大家腦海中，吃蘋果也是很多人在冬天喜歡做的事情。

　　通過吃蘋果是能夠很好的保護好皮膚，在蘋果中有豐富的蘋果酸、維生素、糖分，這些物質對于補充身體所需是非常有幫助的。而在這里主要介紹的是通過吃蘋果能夠保護好皮膚，這是因為在蘋果中有豐富的果膠，果膠對于吸收身體中的毒素是有幫助的，同時能夠有效的防止便秘的發(fā)生。

　　對于消化不良也是有很好的幫助，可以說消化不良是護膚路上的攔路虎，當把這個攔路虎趕走，皮膚想要變差都是不可能的事情。

　　因而，在冬天，小編建議是可以多吃一點蘋果來保護皮膚的，以免讓你的皮膚出現皸裂的情況。每天吃一個蘋果是再好不過的事情了。

　　二、南瓜

　　成熟于冬天的南瓜也是不可多得的護膚神器，在生活中吃南瓜是不少人做的事情，南瓜餅、南瓜粥是常見的家常食物。

　　在南瓜中有豐富的β胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C等，這些物質能夠有效的消炎，對于皮膚引起的炎癥有很好的治療。

　　可以說在冬天吃一點南瓜對于皮膚的護理是非常有幫助的，對于冬天引起的皮膚病有很好的治療。還能夠有效的預防皮膚上長出雀斑、皮膚出現褶皺。

　　因而，在這里小編建議大家，不妨多吃一點南瓜來保護皮膚，避免皮膚出現褶皺。