如果不洗臉，這些污染物就會通過面部分泌出來的油脂滲入到我們的身體內，對我們的容貌造成不好的影響。
晚上洗臉的時候好用已經煮好的水洗臉，煮沸的開水晾涼，然后把白天臉上的妝全部都卸干凈。
帶妝睡覺會給我們的皮膚帶來很大的傷害，皮膚的毛孔清潔也會非常的順暢，可以使我們的皮膚充分地呼吸氧氣和吸收營養。
睡前不要喝水
睡覺之前不要喝太多的水，如果實在是渴了，小口抿一下就好，否則第二天我們的眼睛會浮腫。
很多人都會問小編為什么有的人說睡前喝水可以潤養皮膚，為什么有的人說睡前喝水不好，這兩種說法確實矛盾，但是小編在這里說，只有科學的飲水才可以正確的滋潤我們的肌膚。
白天的工作或者是生活當中我們應該多喝，但是晚上臨睡前不宜多喝，會誘發眼袋和水腫。
洗臉后保養
洗完臉以后就不代表我們的清潔保養工作已經做到位了，在做好面部清潔以后，我們應該選擇一些適合自己皮膚的護膚品，一邊擦臉一邊對我們的臉部進行按摩，可以促進我們臉部的血液循環，也可以讓我們的皮膚更加的紅潤和通透。
睡覺的時候我們也可以適當的擦一些眼霜和精華液，這樣可以減少黑眼圈和眼袋的發生，也可以在臉上擦一些補水的護膚品，這樣到早上我們的臉色也會一直都光滑水潤。
睡眠的佳拍檔
進過一整天的忙碌和暴露，在晚上我們的皮膚會特別的疲勞，我們可以利用睡前的時間來聆聽音樂，讓自己沉浸在音樂所營造出來的寧靜當中，音樂塑造的柔美的意境可以讓我們的精神和皮膚都得到音樂的撫慰，而且還會增加我們皮膚對保養品的吸收能力。
結語：睡覺的時候我們的身體皮膚都在進行新陳代謝，所以選擇睡覺的時候保養皮膚是一個非常不錯的選擇，保養的好，就算是不化妝我們看起來也會非常漂亮，所以我們應該從現在開始，做一個合格的睡美人，不要讓自己的皮膚在我們還年輕的時候就開始衰老。
