排毒方法

　　1、快走也是排毒招數

　　我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，這是簡單、方便的排毒運動。

　　它可刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。

　　2、光腳走路延緩衰老

　　中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。

　　光腳走路，可通過經絡傳入大腦，協調系統器官功能。

　　起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用。

　　有益于機體排毒，起到護膚效果。

　　3、大笑增強免疫力

　　常看笑話書，或回憶看過的喜劇電影……當你發自內心大笑時，體內引起壓力的激素可的松和腎上腺素開始下降，增強排毒免疫力。

　　4、跳一跳趕走毒素

　　淋巴系統能收集、篩檢全身毒素，將其運送到淋巴結，再通過血液經由排毒器官排到體外。

　　彈跳可刺激淋巴系統排毒，降低膽固醇，甚至可驅除對人體致命的蜂窩組織炎。

　　5、做家務給心臟排毒

　　科學研究表明，常做一些低強度家務勞動，可改善心血管系統的功能，對運動負荷有良好的適應性，有利于心臟排毒。

　　由于它可改善血脂水平，可降低甘油三酯和總膽固醇的含量，防止動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生，并對血壓和心率變化有著積極的作用，這樣可增進心臟和機體的新陳代謝，從而為心臟排毒。

　　結語：上文就是小編為大家總結的有關于秋季護膚的一些方法，這些方法只要大家愿意去做，小編相信一定會對大家解決肌膚問題起到非常大的作用的，如果大家對于自己的肌膚都不關心，那么小編說得再多也是徒勞，小編希望大家能夠擁有好肌膚哦!