檸檬水有助于祛痘排毒

　　檸檬水的功效與作用，美容護膚祛痘排毒，檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，并有部分美白的效果，還可以有助于癌癥的預防和減肥。檸檬的美白功效不可小看，經(jīng)常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。

　　檸檬的好處：消除便秘

　　含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。

　　果蔬排毒祛痘 還你美肌

　　只有及時排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過剩營養(yǎng)，保持體內(nèi)清潔，才能保持身體健美和肌膚美麗，才能從內(nèi)清除痘痘滋生的營養(yǎng)。

　　日常生活中哪些食物對排毒祛痘有效

　　第一款、芹菜、香蕉

　　制作方法

　　1、將芹菜洗凈，切成小段。

　　2、香蕉要連皮吃，香蕉皮的營養(yǎng)豐富。可以將香蕉帶皮在水中泡洗干凈，然后帶皮切成小段。

　　3、將香蕉、芹菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　第二款、西瓜、菠菜

　　制作方法

　　1、菠蘿去皮，去核切成小塊。

　　2、西瓜營養(yǎng)的是它的籽，所以要連籽一起打。

　　3、將菠菜洗凈，切成小段。

　　4、將芒果、西瓜、菠菜放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　第三款、芒果、柚子

　　制作方法

　　1、將芒果去皮，去核，切成小塊。

　　2、將柚子去皮，切成小塊。

　　3、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水，攪拌約2分鐘即可。

　　第四款：蘋果、胡蘿卜、蜂蜜

　　制作方法

　　1、將蘋果、胡蘿卜去皮，去核，切成小塊。

　　2、將芒果、柚子放到榨汁機中，倒入適量水、蜂蜜，攪拌約2分鐘即可。

　　第五款：一根新鮮黃瓜、1/2升豆?jié){、三片薄荷

　　制作方法

　　1、將黃瓜切成小塊。

　　2、將黃瓜、豆?jié){、薄荷，一同打碎攪拌后即可。