白蘿卜
白蘿卜是大家在生活中常見(jiàn)的一種食材，不過(guò)由于它的寡淡無(wú)味，喜歡吃的人并不是很多。然而白蘿卜所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超乎你的想象，尤其是對(duì)女性來(lái)說(shuō)，白蘿卜中含有豐富的維生素C，可以白凈肌肉，抑制黑色素的合成。而且維生素C是一種抗氧化的物質(zhì)，它還可以阻止脂肪氧化，脂褐質(zhì)沉淀，讓女生的皮膚更加的白凈光滑。
黃瓜
黃瓜相信不用我多說(shuō)，女生都知道它的作用。很多女生會(huì)在夏天的時(shí)候把黃瓜切成薄片，貼到臉上滋養(yǎng)皮膚，但是到了冬天，由于天氣寒冷，黃瓜中的水分又特別多，顯得冰冷，所以大多數(shù)的女生都不再碰它。其實(shí)黃瓜不僅可以敷臉，經(jīng)常做道黃瓜雞蛋湯喝，讓你的皮膚變得更加白嫩。
胡蘿卜
胡蘿卜中含有豐富的果膠，這種物質(zhì)可以幫助人們清除體內(nèi)的雜質(zhì)，潤(rùn)澤肌膚，所以經(jīng)常吃一些胡蘿卜，會(huì)讓你看起來(lái)肌膚細(xì)膩光滑，十分美麗動(dòng)人。
1、檸檬汁面膜
要想美白可以自制美白面膜，用檸檬榨成汁，然后加入水和面粉調(diào)成糊狀之后敷在臉上，大概敷15分鐘左右之后洗掉，之后再進(jìn)行日常的護(hù)膚，能為皮膚起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持還能起到收縮毛孔、美白的效果。
2、白砂糖洗臉
隨著年月的增長(zhǎng)，我們的皮膚也是會(huì)進(jìn)行新陳代謝的，我們可以用白砂糖按摩，洗臉的時(shí)候加入一些白砂糖，然后在臉部按揉，之后用水洗干凈，可以早晚都使用，這樣能讓肌膚更加光滑白嫩。
3、淘米水洗臉
可能很多人都知道淘米水澆花，其實(shí)淘米水還有美白的效果，淘米的時(shí)候把第二遍的淘米水留下來(lái)，然后用來(lái)洗臉，洗臉的時(shí)候在臉部不停的打圈按摩，這樣能皮膚更好的吸收淘米水的營(yíng)養(yǎng)成分，讓皮膚更加光滑細(xì)嫩，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)發(fā)現(xiàn)明顯的美白效果。
4、食鹽水擦臉
我們?cè)谌粘Ｏ茨樀臅r(shí)候加入一些食鹽，食鹽水能起到消毒的作用，而且還能去角質(zhì)、收斂皮膚、緊縮毛孔，還能緩解皮膚出油的情況，對(duì)于長(zhǎng)黑頭的地方還能用食鹽水擦拭，減少黑頭的出現(xiàn)，讓皮膚更加光滑細(xì)嫩
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了美白皮膚的方法，我們現(xiàn)在對(duì)怎么做能美白皮膚了。在平時(shí)大家要護(hù)理好自己的皮膚，注意自己的飲食和生活習(xí)慣，多吃一點(diǎn)能起到美白效果的食物。
