臉上出油是讓人們感覺非常煩惱的事情，總是存在這個癥狀，會給皮膚帶來很大的影響，也會讓灰塵吸附在皮膚上，臉上出油要怎么調理呢?導致人們臉上出油的原因有很多，可能是不注意清潔，也可能是飲食問題，臉上出油的人吃什么食物好?
1.食鹽控油
大家在洗完臉后，可以將鹽涂抹在臉上出油的地方，然后輕輕的按摩，此時需要用細鹽，這樣能夠起到很好的控油效果，不過有一點要注意，就是鹽分很有可能會讓我們的皮膚變得干燥和缺少水分，所以用完這種方法，要為皮膚補充水分。
2.白醋控油
白醋控油的效果也很好，洗臉的時候要將白醋和水按照一比三的比例勾兌好，之后將這個水涂抹在皮膚上，然后在臉上拍打，等到幾分鐘后，用清水洗干凈，這個方法能很好的控制油脂分泌，對于皮膚也有一定的美白效果。
3.淘米水去油
要知道淘米水有很好的去油膩效果，淘米水不但能去油脂，還可以起到很好的美白皮膚的效果。大家要用洗過米的第二遍淘米水洗臉，要讓淘米水輕輕的拍打在我們的面部，這樣有非常好的去油膩效果。
4.保濕肌膚
臉上出油是因為皮膚缺水，導致水分和油脂不平衡，所以我們平時一定要及時做好補水的工作，只要及時鎖住了臉上的水分，就可以很好地幫助及時緩解肌膚出油的情況，達到控油的效果，但平時的護膚品一定不能太油。
5.去除角質
我們都知道，角質層太厚的話很容易堵塞毛孔，這樣就會出現新陳代謝緩慢的情況，對于油脂的分泌也有促進的效果，所以我們平時一定要定期的去除角質，從而緩解毛孔堵塞的情況，達到控油的效果。
要記住，角質層不能清理太頻繁，不然會導致角質層太薄，導致臉上出現紅血絲，也很容易皮膚過敏。干性皮膚角質層比較薄，正常是2周到3周清理一次，油性皮膚一周清理一次，盡量使用溫和的去角質產品。
6.日常按摩
按摩皮膚可以讓臉上表面的溫度升高，可以有助于血液的循環和新陳代謝的運轉，這種辦法可以幫助皮膚抑制油脂分泌過多的情況，而且按摩皮膚還可以增加皮膚的彈性，防止皺紋的生成。
7.清爽淡妝
在平時化妝的時候，好不要濃妝艷抹的，臉上的妝容過厚，很容易導致毛孔堵塞的情況，也就是會導致臉上的油脂分泌過多，所以平時盡量化淡妝，卸妝的時候也要清理干凈臉上的化妝品，做好保養皮膚的好習慣。
