乳房對于人們來說是非常重要的器官，但是很多女性都會出現乳腺疾病，乳腺結節就是常見的一種疾病，得了乳腺結節后，患者會感覺身體會有不適的癥狀，此時要怎么辦呢?引起人們乳腺結節的原因有很多，大家要特別注意一下，乳腺結節的患者吃什么好?
保持好心態
女性朋友在得了乳腺結節后，需要盡早的到醫院檢查和治療，患者要根據醫生的指導進行治療，除了這種方法之外，生活中患者也不能過度緊張，保重積極樂觀的心態，這樣做可以讓病情快速恢復，如果長時間有抑郁的情況，也會導致體內的內分泌失調。
選擇合適的內衣
發現自己得了乳腺結節，此時女性應該要看看自己的內衣是否適合，在選擇內衣的時候，患者應該要穿比較寬松衣物，這樣能夠很好的促進血液循環，可以起到一定的活血化瘀、通乳散結的效果，并且大家在活動的時候，也會比較舒服。
遠離雌激素高的保健品
有一些女性朋友為了讓自己的胸部變得比較挺拔，就會選擇服用很多的保健品，不過我們要知道多數的保健品都存在雌激素，總是用這些保健品，會引起雌激素發生紊亂，雌激素分泌升高雖然會導致乳腺的發育大大，但是也會患上乳腺結節的概率。
所以如果女性朋友患上了乳腺結節，在日常生活中像蜂王漿、花粉、蛋白粉等這類的保健品，好還是要學會忌口。
早睡早起不熬夜
現在熬夜已經成為了一種非常普遍的行為，如果女性朋友長期熬夜的話，就會導致內分泌發生失調，加速身體各項器官的衰老，大大增加患上乳腺結節的概率。所以女性朋友在平時一定要養成早睡早起的好習慣不熬夜，這樣才能夠維持內分泌平衡，呵護乳房的健康，避免乳腺結節的發生。
科學飲食
如果女性朋友患上了乳腺結節，在日常生活中那些高脂肪、高油脂的食物好要少吃，辛辣刺激性的食物也要學會忌口，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃富含膳食纖維的食物，這樣能夠幫助促進體內的血液循環，及時排除體內的毒素和垃圾，有利于緩解病情。
乳腺結節的原因
(1)多愁善感、情志不暢，急躁易怒，易讓乳房氣血不暢隨著社會的發展，人們的競爭意識和生活節奏也有很大的變化，尤其是女性，平日多愁善感，容易憋在心里，長期得不到發泄，肝經就會瘀堵，整個內環境都產生不良改變，增高乳腺疾病的發病率。
(2)人流、節育、不哺乳，令乳腺功能出現故障很多女性由于高齡未婚、不育、性生活失調、人工流產、離婚獨居、抑制哺乳等原因，乳腺不能有正常的、周期性的生理活動，內分泌紊亂，沖任生殖軸遭到破壞，很容易生出乳腺疾病。
