黑眼圈怎么辦？相信不少人都有黑眼圈的問題吧！平時用眼多，眼睛的壓力大就可能會導致黑眼圈。黑眼圈的原因還有很多，比如說遺傳也可以引起黑眼圈。黑眼圈吃什么？如果你想了解的話，下面就詳細的介紹一下。

　　黑眼圈怎么辦

　　按摩

對于有黑眼圈的朋友來說，經常進行按摩是一個可以緩解黑眼圈的方法哦！因為有一些人的黑眼圈是由于眼周的循環不好導致的，而按摩可以讓人的眼周循環加速，這樣黑眼圈也就會減輕了。按摩的時候不要太用力，輕輕的按摩即可。

保證充足的睡眠

　　如果你在平時的睡眠時間很短，整個人都很疲勞，出現了黑眼圈，那么改善的方法就是多睡覺，保持足夠的睡眠時間。一般來說成人每天的睡眠時間至少要有7個小時，如果你沒有達到這個標準的話，以后一定要想辦法改善。

　　多喝水

　　多喝水也是可以改善黑眼圈的哦！因為有的人在平時喝水太少，導致了身體循環很差，黑色素在眼周堆積，無法代謝，形成了黑眼圈。而如果我們能改善這樣的問題，多喝水，那么黑眼圈就會減輕了，這個方法是非常簡單的。

　　均衡飲食

　　人體之所以會出現黑眼圈，主要是因為身體中的血液無法正常做到循環的速度，這樣黑色素也就不能排出我們的身體，所以才會這樣，這時候我們應該要多吃一點含有維生素的水果或者是蔬菜，當然是維生素含片也是可以的，能夠緩解黑眼圈的癥狀。

　　黑眼圈的原因

　　遺傳或色素沉淀

　　有些人的黑眼圈是先天體質決定的，這類人體內有較多深暗色素且量比較多，代謝較慢，不易消散，故產生黑眼圈，此外經常在外直接接收紫外線的美眉，眼部皮膚也容易有黑色素沉著。愛化妝且經常卸妝不干凈的人，也會導致黑色素的沉積哦。

　　熬夜、睡眠不足

　　如若人得不到充足的睡眠，眼睛也就不能夠充分休息，這時候眼圈會出現血管充盈及淤血，長期堆積的淤血會導致死循環。眼睛因為過度疲勞經常處于緊張收縮狀態，這些長年累月集聚的黑色陰影，慢慢的就形成了所謂的黑眼圈。