很多女性朋友臉上都會長脂肪粒，偶爾冒出幾個脂肪粒其實沒有什么大的影響，但是一長也非常煩惱，脂肪粒應該怎么去除呢?生活中能夠導致人們長脂肪粒的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解這個癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
用檸檬切片去除脂肪粒
檸檬是一種很常見的水果，它含有的營養物質豐富，它具有殺菌功能，常吃檸檬不但能夠降低血脂，還可以排除體內的毒素和多余的油脂，這樣能夠消除脂肪粒。首先我們要將檸檬切成片狀，一定要薄，然后取出一兩片的檸檬放進開水里面，浸泡之后就可以飲用，要每天早上空腹飲用。
挑出法
我們要知道脂肪粒是可以挑出來的，不過應該要在脂肪?？煲墒斓臅r候才能挑開，也就是多要等到脂肪粒的顏色上變成了白色或者淡黃色，挑開的時候用的工具一定要經過消毒，大家可以找有經驗的人來挑脂肪粒，以免處理不當造成局部感染。
米醋除去法
很多人應該不知道，其實米醋能夠幫助人們去除脂肪粒，主要是因為醋有軟化的作有，有脂肪粒的朋友，可以將醋涂在脂肪粒上輕輕按摩，大家還在可以在洗臉的時候滴幾滴醋在洗臉水里，一般只需要堅持一段時間，脂肪粒就會自然脫落。
維生素E法
這里所說的維生素E只需要用一般藥用的就可以了，每天在洗完臉后在脂肪粒周圍涂上維生素E,輕輕按摩使其吸收，堅持十天左右，脂肪粒就會自然脫落。
熱敷加按摩法
熱敷可以讓面部毛孔擴張，每天堅持熱敷，加上按摩的手法，在毛孔擴張的情況下按揉脂肪粒，可以讓脂肪粒慢慢變色，出現白色的米頭，然后用棉簽輕輕壓出，這種熱敷加按摩的方法一般也要堅持五天左右。
喝水法
喝水是的排毒方法，還可以加速體循環，對于脂肪?？梢酝ㄟ^多喝水的方法，外加運動，讓身體多出汗，加速脂肪粒的脫落。
1.含鋅食物
經過研究發現，導致我們經常長痘痘的原因除了是皮膚問題之外，還與人體中營養物質的缺乏有著密切的關系。專家指出，如果人體長期缺乏鋅、鈣等營養物質的話，勢必會導致皮膚抵抗力下降，從而導致臉上成為痘痘重災區。因此對于這部分人群而言，在平時生活中就應該多吃些富含有鈣、鋅等營養物質的食物，這些食物可幫助我們有效的增強皮膚的抵抗力，同時還可以加速蛋白質合成及細胞再生，并促進傷口愈合。
生活中富含有鈣、鋅等營養的食物有很多，其中含量豐富的有玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等,其中以牛奶為豐富，因此患者在平時生活中應該多喝些牛奶。
