1.常吃海藻制品
對于皮膚松弛的問題，可以經常吃一些海藻類的食物，因為這些食物中含有很多的養分以及一些礦物質，可以幫助皮膚進行排毒，來延緩皮膚的衰老。
2.壓力不要過大
情緒的問題對于皮膚也是很有影響的，經常壓力過大會很容易導致經常生出皺紋的情況，所以要每天開心一點。
3.不吃或少吃糖
過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
4.嘗試自制面膜
將半個檸檬榨出檸檬汁后。與一個雞蛋的蛋白一同攪拌3分鐘。然后直接涂改在臉上，不要弄到眼睛里。堅持30分鐘后，用溫水洗凈即可。
5.多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等。
6.晚霜營養護理
可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。
7.適量補充維生素
口服適量的維生素A、C和E彌補劑，有助于避免暴曬和變老對皮膚形成的損傷。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失掉潤澤。維生素C有助于肌膚康復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。
8.遠離吸煙環境
缺氧的吸煙環境，會刺激毀壞皮膚膠原質的多種酶的產生，吸煙和二手煙都會導致皺紋過早出現。因此，為了皮膚健康，好避免吸煙環境。
總結：皮膚之所以變的松弛，主要就是因為紫外線、減肥過度以及衰老，如果平時沒有認真的進行身體保養，同時受到這幾個方面因素的影響，那么皮膚松弛的情況就會更加明顯。希望大家平時注意護理好自己的身體，避免皮膚松弛問題的出現。
