偏食
現代科技發現，食物進入機體會產生酸性和堿性兩種不同反應。日常生活中生理酸性食品有肉、禽、魚、蛋、糧谷等;生理堿性食品有蔬菜、水果、蜂蜜等。
在日常生活中應注意兩者搭配食用，否則，過食生理酸性食易會使體內乳酸、磷酸積存，由于皮膚受酸的侵蝕，從而促進了皺紋的出現。過食生理堿性食品，易使皮膚酸性降低，從而使細菌有機可乘，造成皮膚容易感染。
衰老
隨著年齡的增長，臉上會有皺紋的產生，所以皺紋也稱為歲月的痕跡，這也是產生皺紋主要的原因。年紀大了，臉上的細胞彈性還有活力都會下降，我們的皮膚會失去光澤，隨后松馳，從而產生皺紋。
紫外線
我們出門要主要防曬工作，因為陽光是中的紫外線對皮膚的傷害是非常大的，所以我們一定要避免紫外線的照射，避免皺紋的產生，尤其要注意很多人不喜歡在冬天做防曬，其實冬天的防曬工作更為重要。
1、櫻桃
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的原料。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
2、石榴
紅石榴具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免于環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”，可以有效減緩皮膚老化，杜絕皺紋發生。
3、黃瓜
對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。黃瓜味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的喜愛。而且它富含人體生長發育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產生。黃瓜所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
4、橄欖
橄欖樹就是生命與健康的象征，除了可以作為健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物，它與油橄欖苦素結合后，能提供雙重抗氧化修護，改善皮膚松弛起皺。
總結：皺紋的產生與年齡之間存在一定的聯系，還和保養以及日常的面部動作有關。假如你發現自己的皺紋比較淺，那么通過食療以及一些保養的手段，還可以讓皺紋變淡甚至是消失，但是對于很深的皺紋，想要去除就沒有那么容易了。
