化學換膚可以將表皮部分或全部破壞，從而快速去除皮膚中的黑素，使重生的皮膚變得更白。根據作用深淺不同，化學換膚可以分為三類。不論是哪種化學換膚都需要在醫院里由醫生操作，有一定的風險性。
櫻桃： 新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦!
荔枝： 荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白里透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
番石榴： 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養，光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的美眉可以多吃。
番茄： 番茄的美白效果和瘦身效果一樣棒，它有很豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及蛋白質，番茄還有保護維生素C的作用，能吸收大量的維生素C和抗氧化，想要當個白皙美人，每天多吃番茄準沒錯。
夏季水果： 其他如西瓜、葡萄、鳳梨、梨子、桃子等夏季盛產的時令水果，也都含有豐富的維生素C，多攝取能讓膚質水水嫩嫩，白皙無瑕。
豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。
白蘿卜： 中醫認為，白蘿卜可“利五臟、令人白凈肌肉”。白蘿卜之所以具有這種功能，是由于其含有豐富的維生素C。維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿卜可使皮膚白凈細膩。
加重腎臟負擔
因為美白丸中維C含量很高，如果服用過量，會導致尿液呈黃色，這是因為過量的維生素C并不能被人體大量吸收，加重腎臟排毒的負擔。
美白丸有副作用嗎?美白丸是屬于口服類保健品，任何保健品服用得當就會對身體有益，但是服用不當則會有副作用。所以，今天就來跟大家深扒一下美白丸的副作用。HZ煥寇面膜小顏提醒：有可能你使用的時間久了也會有這樣那樣的問題出現的。
導致鉛中毒
其實只要你選擇的是正規廠家的美白丸也不用擔心鉛中毒的問題。通常導致鉛中毒的的都是選擇了一些三無產品的美白丸服用，那些黑心商家為了提高美白丸的使用功效，通常都會添加鉛的成分，讓妹子們服用了后會很快的發現有美白的功效。這種美白效果很明顯的美白丸都是含鉛的，長期服用一定會導致鉛中毒。而正規廠家出售的美白丸通常都是從植物中提取的成分，成分較安全，但是效果不會立竿見影，需要長期服用才會有美白效果。
導致內分泌紊亂
因為美白丸是額外的保健品，長期服用美白丸可以會影響人體自身的內分泌，很有可能導致內分泌紊亂出現，如月經不調等問題。如果出現了內分泌紊亂的問題，好可以去醫院做個內分泌檢查或是性激素檢查。出現了內分泌紊亂的問題應立刻停止服用美白丸，以免引起更嚴重的問題。
總結：我們現在基本已經知道了如何美白，但是一定要記得，不要把美白看得太重，一般美白都是有一定的限制，也是根據自己的情況決定的。建議一定要采用正確的方式進行美白，不要使用過多的化學產品。
