其實任何祛痘的方法，其原理都是要排清我們身體內的毒素。所以，接下來小編再向大家介紹幾個春季排毒祛痘的食譜，雙管齊下，讓大家更有效地祛痘。

　　降火排毒祛痘食譜一：果菜綠豆飲

　　用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

　　排毒祛痘食譜二：海帶綠豆湯

　　海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

　　排毒祛痘食譜三：薏苡仁海帶雙仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　排毒祛痘食譜四：枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　5種食物讓你痘立消

　　1、常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)

　　鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物。

　　2、常吃海帶

　　海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。

　　3、常喝綠豆湯

　　綠豆湯能幫助排泄體內的毒物，促進機體的正常代謝。

　　4、常吃豬血湯

　　豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的酶分解后，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學反應，變為不易被人體吸收的廢物。

　　5、常吃菌類植物

　　黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，并且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。吃什么可以排毒祛痘?以上5種排毒祛痘食物能清潔體內，排出體內毒素，想要有個無痘干凈的皮膚，MM可以多吃吃哦!

　　結語：沒有哪個女人愿意自己的臉上出現痘痘，痘痘肌是女人們討厭的，夏季油脂分泌旺盛更需要肌膚的護理和清潔!相信上述介紹的這些祛痘的方法，能夠幫助大家哦，趕走頑固痘痘才是夏季重要的事情，這些方法要牢牢記住哦!