四、喝水少
《紅樓夢》中的賈寶玉說“女人是水做的”，但是從生理結構上來看，女性體內的脂肪比男人多，水分含量缺相對較少。如果不注意補水，反而會加速衰老。
首選，水是人體代謝的主要物質，如果不注意補充水分，那么人體代謝時候產生的有害物質則不容易排出體外，從而加速衰老。
其次，不注重補水，皮膚細胞則容易失水，出現干扁死亡現象，從而加速皺紋的產生。
再有，用飲品代替水，同樣加速女性衰老。如咖啡、奶茶、碳酸飲料等，這些飲品，非但不能起到補水的作用，其中的咖啡因、植物末和糖等還會毀壞皮膚，加速衰老。
五、不運動
現代女性已經逐漸意識到運動的重要性，但是真正運動起來的人卻很少。
首先，不運動則人體的代謝系統和循環系統都比較慢，毒素不能很好的排出體外，還會出現氣滯血瘀。這樣也是女性快速衰老的原因。
其次，不運動的女人抵抗力差，更容易受到疾病的入侵，加速衰老。
六、化妝品造成女人容易衰老
正如我們文章開頭提到的沒有丑女人，只要女人注重化妝，也能獲得美麗。但化妝品也的導致女人衰老的一個重要因素。
首先，一些劣質化妝品的重金屬會在皮膚上沉淀，危害皮膚健康。
其次，如果化妝，那么就需要注意卸妝，如果卸妝不徹底則會出現毛孔堵塞，皮膚不能很好的呼吸，從而毒素堆積，出現色斑、痘痘等現象，加速衰老。
結語：女人容易衰老也是有一定原因的，除了我們上文中提到這些，在日常生活中女人不注意補腎也是一個重要原因，在《黃帝內經》中提到腎氣也影響女性的生長和衰老速度。上文我們簡單的給大家提到了女性容易衰老的原因，希望通過這里的了解，你能注重保養，延緩衰老，做一個嫩女人。
