月經(jīng)期，是每一位女性朋友都特別重要的一段時間，是每位女性朋友每個月都會有的。但是很多女性朋友來月經(jīng)的時候經(jīng)常會經(jīng)痛，什么原因?qū)е铝怂齻兘?jīng)痛呢?又該如何解決呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。

　　1、經(jīng)痛的原因 2、經(jīng)痛的類型

　　3、經(jīng)痛吃什么好 4、如何快速解決經(jīng)痛

　　5、如何正確按摩緩解經(jīng)痛 6、哪些運(yùn)動可以緩解經(jīng)痛 

　　7、經(jīng)痛要注意什么 8、經(jīng)痛的說法

　　9、經(jīng)痛的危害 

　　痛經(jīng)的原因

　　一是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的，這類人平時應(yīng)注意調(diào)補(bǔ)，補(bǔ)氣養(yǎng)血或滋補(bǔ)肝腎。

　　二是實證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢造成的，這類人宜祛淤止痛。

　　引起痛經(jīng)的因素常見的有以下幾種

　　(1)子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻，引起痛經(jīng)。

　　(2)子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經(jīng)。

　　(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈，可影響經(jīng)血通暢而致痛經(jīng)。

　　(4)精神、神經(jīng)因素部分婦女對疼痛過分敏感。

　　(5)遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。

　　(6)內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。

　　(7)子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素(PG)含量升高，前列腺素E2(PGE2)有作用于子宮肌纖維使之收縮引起痛經(jīng)。經(jīng)患者子宮內(nèi)膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。

　　(8)子宮的過度收縮。雖然痛經(jīng)患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約為4.9Kpa)，但子宮收縮持續(xù)時間較長，且往往不易完全放松，故發(fā)生因子宮過度收縮所致的痛經(jīng)。

　　(9)子宮不正常收縮。痛經(jīng)患者常有子宮不正常收縮，因此往往導(dǎo)致子宮平滑肌缺血，子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮，從而產(chǎn)生疼痛而出現(xiàn)痛經(jīng)。

　　(10)婦科病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。子宮內(nèi)放置節(jié)育器(俗稱節(jié)育環(huán))也易引起痛經(jīng)。

　　(11)少女初潮，心理壓力大、久坐導(dǎo)致氣血循環(huán)變差、經(jīng)血運(yùn)行不暢、愛吃冷飲食品等造成痛經(jīng)。

　　(12)經(jīng)期劇烈運(yùn)動、受風(fēng)寒濕冷侵襲等，均易引發(fā)痛經(jīng)。