3.洗發產品選擇不當
現在的洗發水牌子有很多，不同的成分和功效常常會讓人看花了眼，面對這樣的情況，其實選擇合適自己的洗發水就可以了。比如說本身發質很好就不要使用修復類的產品，這樣容易導致油分接觸過多，可能會讓頭發出油的很厲害。
4.經常熬夜
大家都知道熬夜會傷害身體，所以頭發愛出油和這個肯定也是有關系的，為什么你看見每次從網吧出來的熬了一夜打游戲的人會臉油胡子拉扎的。就是因為熬夜擾亂了身體內器官的正常休息，使整個身體都在超出時間范圍的工作，打破了體內激素的分泌，這樣就加速了油脂的分泌，油頭滿面的形象就這樣產生了。
5.飲食不均衡
還有一個重要的原因就是飲食上的問題了，大家千萬不要不在意這些細節，都說是病從口入，并不是無稽之談。經常吃辛辣油炸油膩的食物的朋友們要注意了，過多高脂肪食物的攝入在體內肯定是會以另一種方式還給你的。
頭發油吃什么
1、玉米
玉米也是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。
2、冬瓜
冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效，此外，冬瓜富含膳食纖維，對于改善人體血糖，降血脂也很有效果。
3、牛奶
牛奶給人的感覺本身就含有一些油脂，但實際上牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。無論是兒童還是老年人，每天一杯的牛奶是非常健康的習慣。
總結：頭發出油的原因，現在你應該很清楚了吧!其實如果是天生的容易出油，我們并沒有太好的方法去解決，只能是使用一些控油效果比較好的洗發水。不必擔心每天洗頭會傷害發質，只要你正確洗頭，不要使勁去抓，其實是沒有問題的。
