早上，一覺醒來，蓬頭垢面，走進洗漱間，看著鏡子里自己，滿臉邋遢，頭發甚是油膩。不禁非常納悶，昨晚剛洗的頭，怎么又這么油膩?要是一天不洗頭，頭上的油膩更甚，根本不能出門。自己看著都惡心，更不用說別人的感受了，趕忙沖洗一下。

　　頭發能夠展現自己的魅力，柔順有光澤，能展現自己魅力。但是，當頭發非常油膩，那就糟糕了，會讓自己感覺難堪。不少人會說，我每天都洗頭，過不了多久，頭發又變得油膩。頭發出油厲害，會不會預示著什么病癥?哪些原因導致的?

　　缺乏營養

　　營養的匱乏，會折射在頭發上。引起頭發油膩，可能顯示體內某些營養匱乏。例如，維生素B。

　　在臨床上發現，維生素B的匱乏，會影響到頭發的健康，造成頭發油膩，同時，皮膚也顯得油膩。去醫院做體檢，看看是否出現維生素B缺乏。如果缺少了，就進行補充，飲食、口服液都可以。

　　飲食不當

　　既然說到了飲食，那么在生活中，飲食不當也會造成頭發越發的油膩。

　　正常情況下，我們應葷素搭配，但是不少人飲食時無肉不歡。高脂肪、高熱量食物攝入，對代謝調節有影響，會影響到皮脂腺的分泌，表現在頭部的話，頭發會非常油膩。

　　過度熬夜

　　說到了代謝，身體處于正常代謝狀態中，能夠促進調節。一旦代謝失調，會影響到整個內環境系統。

　　熬夜就是這種容易傷身的行為。在應該睡覺的時候，卻指令身體強行的“加班”，身體一方面會過度的消耗，另一方面則是影響到了內分泌系統。

　　在代謝失常、內分泌紊亂過程中，頭發會率先表現出“反對”意見，顯得更加油膩。

　　肝氣旺盛

　　養肝就是養命，肝臟對身體的重要性，需要得到大家的重視。

　　肝氣旺盛，屬于肝臟調節過程中，較為糟糕的事情，會影響到肝損傷，而就表現來說，頭發會出現油膩。

　　特別是這個時節，很多人會忽視對于肝臟的保護，頭發愈加的油膩。

　　如果可以的話，小編建議進行補脾。肝氣旺盛，會進行壓制脾氣，脾氣變弱，肝氣會更盛。通過補脾，能夠降低肝氣，對緩解身體也是好的。

　　護發不當

　　燙發、染發確實讓自己看起來魅力更大。但是，在一定程度，對頭發損傷極大。

　　染發劑、燙發劑中有較多的化學產品，能夠傷害到頭發。對頭皮層會形成損傷。

　　一些護發產品中，還含有聚二甲基硅氧烷，長時間使用會造成頭發發油、油脂性脫發等。

　　小編建議

　　頭發發油，畢竟是糟糕事情，對個人形象有影響，還可能影響到身體調節。小編建議大家不妨這樣保健。

　　首先就是飲食，對于油脂含量高、刺激性強的食物，好要少吃，可以多吃清淡的蔬菜，一些海產品也不妨多吃點，能夠補充維生素B，從而有助于頭發的生長。

　　其次勞逸結合，勞作休息要得當，熬夜能避免還是要避免。對于壓力大的朋友，一定要進行緩解壓力，避免內分泌失調。

　　后多做頭部按摩，閑暇的時候，進行頭部按摩，是能夠較好的促進頭部氣血流動，對改善頭發健康也是好的，能夠避免頭發發油。

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