掉頭發(fā)是一件很頭疼的事情，不管對我們的外觀和心情都有很大的影響，從而導(dǎo)致沒有辦法正常工作和學(xué)習(xí)。那掉頭發(fā)很厲害怎么辦?掉頭發(fā)是什么原因?掉頭發(fā)吃什么?我們來了解一下!

　　掉頭發(fā)很厲害怎么辦

　　1、在家時我們可以通過酒浸泡生姜2-3天的時間，取出后擦拭經(jīng)常掉發(fā)的地方，主要靠其辛辣之性刺激頭皮的血液循環(huán)，從而達(dá)到生發(fā)的目的，連用一周或見效為止。

　　2、黑芝麻500克，干桑葉60克，放一起碾碎成末，用蜂蜜調(diào)和為丸，如杏核大，每日早晚各吃1個，連續(xù)服用。

　　3、洗頭時放一些鹽和醋。

　　4、脫發(fā)可以多吃些像菠菜、韭菜、圓辣椒、綠蘆筍、芹菜、海菜、海帶、裙帶菜，還有香蕉、甘薯、菠蘿、山藥、芒果等水果也是有利于頭發(fā)良好生長的。

　　5、用生姜熬水洗頭，建議洗后一遍，也就是將頭發(fā)洗干凈后，用姜水接觸頭皮，再用手指輕輕按摩。

　　6、可每次用桑樹根皮適量、水適量，加陳醋2兩燒開后待溫洗頭。一日一次，洗后勿用清水過頭，連用5天，能促進頭皮血液循環(huán)，有固發(fā)防脫作用，并治頭屑、頭癢，可再生頭發(fā)。

　　掉頭發(fā)是什么原因

　　1、精神性壓力導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)

　　隨著我們的工作、學(xué)習(xí)、生活壓力越來越大，會經(jīng)常熬夜，精神緊張，導(dǎo)致休息的時間很少，失眠焦慮，使人長期處于精神失調(diào)狀態(tài)。這樣會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，造成體內(nèi)環(huán)境惡化，身體營養(yǎng)不良，毛囊缺乏營養(yǎng)萎縮終頭發(fā)從發(fā)根脫落。

　　2、物理性和化學(xué)性脫發(fā)

　　沒有良好的生活習(xí)慣長時間玩手機電腦，熬夜都是造成脫發(fā)的原因，平時使用劣質(zhì)的洗發(fā)水，經(jīng)常染發(fā)燙發(fā)，對發(fā)質(zhì)傷害尤其嚴(yán)重，還有長時間不洗頭，導(dǎo)致毛囊孔堵塞，形成脫發(fā)。