現在有很多人經常會去理發店燙染頭發，但是長此以往的話，會對頭發造成很大的傷害的，那您知道平時我們應該怎么養發護發嗎?護法小技巧有哪些呢，平日里吃什么水果可以起到護發的作用呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　怎樣護發養發

　　首先，我們必須選對一把好的梳子。木制或牛角的梳子好。像塑料材質的梳子就別用了，干燥的冬季，塑料梳子特別容易起靜電。

　　平時隨身必備一瓶頭發的噴霧，像超市買的小瓶噴霧器，只比成管的唇膏大一圈，攜帶特別方便。至于噴霧，買的可以，自己也可以做。覺得頭發有些干時，就可以及時的給頭發補充水分，頭發自然順滑盈潤。

　　我們可以把姜，切成薄片，放在一個干凈的鍋里，加少量水燒開，再熬至粘稠。把姜汁放在一個干凈的瓶子里面，每次洗頭時摻一些在洗發液里。如果你有耐心，用完洗發液后，再單獨用姜汁，輕揉頭皮2分鐘，這樣可以促進頭發的生長。多三天就要洗一次頭發了，洗完不要立刻去梳，等它自然干后再去梳理，因為濕著梳頭會掉頭發很多。

　　護發素是女生常用的護發產品，能在秀發的表面形成保護膜，有效鎖住水分，防止秀發變干枯以及因紫外線的照射而“受傷”。冬天空氣干燥，很有必要使用護發素，但注意不要用太多以及涂到頭皮上。

　　食物營養海帶、海藻、紫菜有益頭發的生長，但頭發所需的營養不只這些，還需要補充維生素A、B族幫助維持頭皮健康，給頭發良好的生長環境;以及蛋白質，是頭發生長的必要元素。

　　護法小技巧

　　1、梳頭：每日必修課

　　梳頭不僅是女士的特權，男士也適合梳頭。梳偷可以去掉頭發及頭皮上的浮皮和臟物，并給頭發以適度的刺激，促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤。

　　正確的梳法：首先從梳開散亂的發梢開始，用梳子輕撫頭皮。先從前額的發際向后梳，然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理。后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。梳齒不要太鋒利，梳頭重在按摩和理順，不用很大力。

　　2、洗頭：以按摩的要領進行

　　頭皮污垢會引起掉發增多，而且有礙于頭發的正常發育。洗頭的目的就在于洗掉頭皮和頭發上的污垢。所以，要保護好頭發，就要經常洗頭和按摩，使頭發處于清潔狀態。頭皮分泌油脂保護自己，所以洗頭不要太勤，冬天一般兩天一次就可以。

　　3、擦干頭發

　　濕梳頭發很傷發，用毛巾大力擦也是一樣。用毛巾把水分吸干到七八成，在用熱風吹干比較好。

　　用吹風機吹干時要注意：不要用吹風機對著頭發吹，應把頭發撩起來，讓風吹進發縫，效果更好。此時可用手指幫忙，使空氣流通，吹風機的熱風易蒸發水分及油分。為避免傷到頭發，使用時一定要使吹風機和頭部保持10厘米的距離。

　　4、護發素的使用

　　使用護發素，原則上是一周一次為佳，如果發質特別不佳，也可改為3天1次。此外，燙發之前一定要使用護發素，抵抗過熱的溫度。

　　5、營養洗發水的使用

　　冬季頭發問題增多，關鍵問題是因為頭發營養成分的流失。除了從食物攝取中即時補充營養之外，選對每天使用的洗發水也可以起到很好的護理作用。