由于生活壓力過(guò)大或者是一些其他的因素，會(huì)造成脫發(fā)的情況發(fā)生。脫發(fā)的治療方法有很多，那么頭發(fā)快掉光了怎么辦呢?日常如何預(yù)防脫發(fā)發(fā)生呢?預(yù)防脫發(fā)的食療方法有哪些呢?感興趣的朋友就請(qǐng)看下文吧。

　　頭發(fā)快掉光了怎么辦

　　1、有病治病預(yù)防脫發(fā)的食療方法

　　有一些人的掉發(fā)不是身體的正常反應(yīng)，而是身體出現(xiàn)疾病引起的掉頭發(fā)，所以說(shuō)首先是要檢查自己的身體健康狀況，是否出現(xiàn)什么問(wèn)題才導(dǎo)致自己的頭發(fā)掉的這么嚴(yán)重的。

　　缺鐵性貧血、甲狀腺機(jī)能減退、頭皮疾病及真菌感染、紅斑狼瘡等都是惹掉發(fā)的疾病。

　　2、少折騰頭發(fā)

　　頭發(fā)梳洗燙染過(guò)頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過(guò)程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。因此，少做頭發(fā)，吹頭發(fā)時(shí)用吹風(fēng)機(jī)低檔位、少染發(fā)都能幫助減少脫發(fā)危險(xiǎn)。

　　3、改變生活方式

　　如果掉頭發(fā)厲害，但還沒(méi)到脫發(fā)的程度，除了個(gè)體差異等不可控因素外，想改善就改試試調(diào)整下精神壓力大、不規(guī)律作息、不健康的飲食等諸如此類的生活方式。仍然每天都高壓力、不好好吃飯睡覺(jué)、那用什么也擋不住掉頭發(fā)。

　　4、別亂減肥

　　頭發(fā)的主要成分是一種叫做魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過(guò)度的節(jié)食，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)攝入不足，頭發(fā)也會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良而脫落。所以，減肥可以別過(guò)度哦。

　　日常如何預(yù)防脫發(fā)發(fā)生

　　1、及時(shí)找到脫發(fā)的原因。

　　2、注意營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃刺激性食物。

　　3、加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)服用八珍丸、首烏片等，以補(bǔ)胃養(yǎng)血。

　　4、局部用藥，如生發(fā)水、脫發(fā)再生劑等。

　　5、采用面部按摩、紫外線照射、梅花針、激光耳穴等治療辦法。

　　6、服用維生素B1、B2、B6，注射B12。對(duì)于嚴(yán)重脫發(fā)者可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用藥物。