減少外界因素干擾
(1)不要過多地對頭發進行化學處理，如燙發、漂發、染發及過量使用吹風機等。
(2)每次吹風時，必須先把頭發潤濕，切忌在頭發干燥時吹風。
(3)進行戶外活動，應做好護發的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結束后，應好好清洗頭發，尤其是經過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發。進行戶外活動，應做好護發的準備。
(4)避免受海水侵蝕頭發。
(5)游泳時，好帶上泳帽，以免讓游泳池里的漂白粉等侵蝕頭發。
補充營養
多吃一些對頭發生長有幫助的食物，例如黑豆、首烏、芝麻等，多吃蔬菜水果，有利于身體健康。
(1)補充營養
攝取充足的營養是護發的基本。象身體其它部分一樣，頭發需要蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質。尤其是攝取含維生素A 、C 、E 及B 、蛋白質及重要礦物質如鐵、硒、鋅及碘質的食物，是制造秀發的關鍵，同時兼具保養與強化作用。所以維持健康而均衡的飲食習慣非常重要。
(2)適量運動
身體的狀況會直接影響頭發的素質，而充足的運動量，會帶來全面的健康狀況，所以運動對頭發及頭皮的健康起著關鍵作用。
(3)保持頭皮清潔
有位毛發專家指出，護發可行的途徑是靠頻密的清洗，保持頭皮、頭發清潔。如果找到合適的洗發用品，每天清洗是非常重要的，尤其是當你住在一個污染情況嚴重的城市里。不過，要掌握正確的洗發方法。
(4)定期護發
頭發如果缺少護理會產生損傷，使頭發出現枯黃粗糙、易斷、分叉、無光澤、頭屑過多等現象。夏季平均兩周應做一次護發，冬季每星期要進行一次徹底的整發。
總結：頭發出現分叉的情況其實是非常正常的，當你發現頭發有分叉了，第一步要做的就是剪短自己的頭發。然后在日常生活中要注意保養自己的頭發，有大太陽的時候盡量撐傘或者戴帽子，減少使用吹風機，另外定期的做頭發護理就可以了。
