每晚睡前堅持做頭皮操

　　雙手由前額向頭頂輕輕按摩，手指在頭皮上打圈。一般臨睡前十到十五分鐘即可。頭皮操的好處是促進血液循環(huán)，讓頭發(fā)的根部得到刺激，從而使頭發(fā)的韌性加強。

　　1.洗頭前先用刷子梳理頭發(fā)一遍,以擦掉頭發(fā)表面的污垢。

　　2.用暖水沖洗頭發(fā),以沖掉積聚于發(fā)上約70%的油污,另外水溫不能過熱,否則易使頭發(fā)受損變脆,而過冷也會失掉去油污之效。

　　3.使用適合發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,從頭到發(fā)梢涂一遍。

　　4.用指尖輕柔地由后頸向前額方向輕轉(zhuǎn)抓洗,并按摩頭皮。

　　5.以溫水徹底沖掉洗發(fā)水,要耐心沖洗十分鐘左右。

　　6.把適量護發(fā)素涂抹于發(fā)尾部分,而剩余少量則涂于頭頂。

　　7.以清水沖洗護發(fā)素,并以手指代梳,刷抓發(fā)絲。

　　8.用一條剛過熱水的濕毛巾包裹頭發(fā),讓頭發(fā)的毛孔擴張,促時血液循環(huán),加速頭發(fā)的新陳代謝,使頭發(fā)更光澤細滑。

　　芥子油和蜂蜜

　　用一些芥子油輕輕按摩你的頭皮。 然后用蜂蜜按摩頭發(fā),用濕潤和溫暖的毛巾護住頭部約15分鐘。 可以每月一次。用以滋養(yǎng)秀發(fā)。

　　香蕉和酸奶

　　用一個搗爛的香蕉和半杯酸奶混合。敷在你的頭發(fā)上，滋養(yǎng)至少15分鐘。憑借優(yōu)質(zhì)的洗發(fā)水洗掉。這也可以每星期做一次。

　　雞蛋和牛奶

　　蛋清和牛奶按摩你的頭皮。 每次至少按摩20分鐘,用洗發(fā)水洗掉。

　　初榨橄欖油按摩

　　如果你有干燥和粗糙的頭發(fā)，橄欖油可以創(chuàng)造奇跡。 帶一些橄欖油,并將其用到你的頭發(fā)和頭皮上。 然后進行按摩,然后將你的頭用濕和熱毛巾護住頭部。 這將確保油滲透到頭發(fā)根部。 試著至少做兩個小時再用洗發(fā)水洗掉。

　　改變生活方式也可以幫助你擺脫粗糙的頭發(fā)，擁有柔軟秀發(fā)

　　保持你的頭發(fā)和頭皮清潔是很重要,但同樣重要的是不要過于頻繁地洗頭,因為這將洗掉你的頭發(fā)的精油,使頭發(fā)干燥。 使用優(yōu)質(zhì)洗發(fā)水和保濕護發(fā)素洗頭每周兩到三次。

　　注意你的飲食。 在飲食中加入大量的新鮮水果和蔬菜。 喝大量的水。 避免接觸你的頭發(fā)在強烈的陽光下。 你可以考慮去你喜歡的沙龍護發(fā)。

　　結(jié)語：頭發(fā)的護理對于我們來說是非常重要的，因為一個人的頭發(fā)說不定能夠顯示出他的健康程度，本篇文章中介紹的一些都很實用，原料在日常生活中都能比較簡單的找到，所以大家不妨試試看，讓你也能擁有一頭柔軟的完美發(fā)質(zhì)。