1、做好燙前護理

　　雖說現(xiàn)在燙發(fā)、染發(fā)的藥劑更先進、環(huán)保了，但那畢竟是化學制劑，連用洗發(fā)水都要小心，何況是它們呢?

　　在決定去燙發(fā)之前，好對頭發(fā)做一下預先護理。如果是油性的發(fā)質(zhì)，需要先做好清潔去油污的工作;若是偏干或是混合性的發(fā)質(zhì)，則需要先補充水分，這樣才能確保在燙發(fā)后不會因缺水而使頭發(fā)看起來干枯無光。

　　2、燙、染要分開

　　很多人去理發(fā)店做頭發(fā)都喜歡一氣呵成，認為這樣既省時間，又可以快速地出效果，這樣做是很傷發(fā)質(zhì)的。在燙過頭發(fā)后，應先給頭發(fā)留出一段時間恢復。在恢復期間，也可以給頭發(fā)做一兩次護理。在確定頭發(fā)沒有損傷的情況下，再染上顏色。

　　多吃固發(fā)食物

　　容易脫發(fā)，也有可能不是頭發(fā)本身的問題，而是身體出現(xiàn)了狀況。可以通過多吃以下食物，來補充人體所需要的養(yǎng)分，并起到固發(fā)的作用。

　　1、黑豆

　　中醫(yī)認為，腎好，頭發(fā)才好，而黑色的食物具有補腎的功效。黑豆可歸入腎經(jīng)，能很好地補充腎氣，因此可以治療脫發(fā)。

　　此外，黑色的食物還可以在人體中合成氨酸酶，它可以促進生成黑色素。因此，常吃黑豆，不僅可以固發(fā)，還可以防止頭發(fā)變白，是頭發(fā)健康的守護者。

　　2、雞蛋

　　蛋白中含有豐富的蛋白質(zhì)，而該成分有助于頭發(fā)生長。蛋白質(zhì)在進入人體后，經(jīng)過消化，形成氨基酸，再被發(fā)根吸收，合成角蛋白，并生成我們的頭發(fā)。

　　當然，含有蛋白質(zhì)的食物也不僅僅是雞蛋，還有牛奶、肉類、豆類，平時多攝入它們，能促進頭發(fā)生長，當然也就可以防治脫發(fā)了。

　　結(jié)語：誰都希望自己的頭發(fā)又濃密又有光澤，但是，在日常生活中，脫發(fā)的現(xiàn)象時有發(fā)生，特別是夏天的時候，洗頭發(fā)的頻率更高了，脫發(fā)的現(xiàn)象也就更嚴重了。平時在洗頭發(fā)時、燙染頭發(fā)時、以及食物的選擇時，都要注意對頭發(fā)的保護。

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