二、生活“教”你養發
1、勤梳理
對頭發的按摩是很重要！所以頭發每天要記得長期的梳理，因為梳理頭發能夠促進頭部的血液循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭發達到快速生長的功能。而且好是用木梳子梳理頭發哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。
2、忌燙染
頭發是我們身體的一部分，所以都是有“活性”的，需要我們良好的護理，不能因為一時的美觀而去傷害它。眼下，燙染已經成為了愛美女士的一種潮流!而這正是要命的。
燙發染發藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發表層的鱗片遭到破壞。使頭發內部結構處于無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害于頭發、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發的角質蛋白發生變性，使頭發容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。
頭發的生長與我們日常生活中的護理是息息相關的，燙染發對發質的損傷是很大的，所以要注意日常的護理與修護。
三、健康頭發“吃”出來
要想擁有一頭烏黑亮麗的頭發，你得會吃，也就是“對癥下藥”，要了解頭發的組成，頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。可以說這些物質也是我們身體所需的一部分。
對于頭發來說，如果缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷；缺維生素B群時，會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。
那么如何吃就很有講究了!高蛋白的食物是必須的，蛋、肉、魚、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發有輔助作用；礦物質，黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑木耳，特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸等，能有效地滋養頭發，對改善頭發易斷等不良狀況有顯著作用。
總結：頭發的護理不是一朝一夕的事情，需要我們長期的保持良好的生活習慣和護理習慣才行。“冰凍三尺非一日之寒”，不能急于求成，要用科學的方式來護發很重要。看了本文，相信你已經有了答案。
