夏季頭發干燥分叉怎么護理

　　夏季天氣干燥，頭發自然也是毛毛糙糙的，那么夏季頭發干燥分叉怎么護理呢?下面為您介紹一下夏季頭發干燥分叉怎么護理，一起來看看吧!

　　每條毛發纖維周圍都有角質層，保護脆弱的毛發纖維核免受損傷。熱量、頭發造型時的壓力、過度摩擦甚至自然風化作用都可能破壞角質層并削弱角質層的保護能力，進而導致頭發受損。

　　日常洗梳

　　1、要選擇與自己發質適合的溫和的洗發水和護發素，發膜或油用品均勻涂滿頭發，但切忌不要直接接觸頭皮。

　　2、如果出現了分叉問題，要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發的發尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉2~3厘米效果佳。

　　3、洗發水要充分氣泡后再涂抹在頭發上，然后保養頭發中不可缺少的步驟就是記得要上護發素，護發素可以為受損的頭發立刻補充水分。但是護發素不要涂抹在發根上，涂抹完之后用清水沖洗干凈。

　　4、很多人習慣將水升溫，調的熱熱的。過熱的水會刺激頭皮油脂分泌導致頭發出油更多。一般情況下使用20度左右的溫水就可以了。

　　5、很多人平常只顧著去除臉上和身上的灰塵，卻忘了刷去頭發上的灰塵，其實頭發所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。所以在睡覺前選擇圓滑、寬齒的木梳或者是鬃毛梳，梳下頭發，可以減少頭發上的臟東西，從而緩解分叉。

　　6、好每周進行一到兩次發膜的滋養，修復分叉和毛躁的頭發。

　　7、每次洗完頭發后在頭發上涂抹上保濕發膜，用毛巾包裹頭發10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發就會變得很柔順。

　　飲食調理

　　頭發干燥分叉的人可以通過飲食進行調理，平常多吃。

　　1、富含蛋白質的食品

　　蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等對頭發開叉斷裂的現象有很好的補充營養作用。大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是防止頭發分叉的佳食品。

　　2、富含礦物質的食品

　　礦物質也可以預防頭發開叉斷裂，黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等都要多吃。

　　黑芝麻富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭發，對改善頭發易斷等不良狀況有顯著作用。

　　3、富含維生素的食品

　　維生素E可以改善頭發毛囊的微循環，避免出現頭發開叉斷裂。核桃仁、橄欖油、玉米、麥芽、豌豆、芝麻、葵花子、卷心菜、鮮萵苣等食品中富含維生素E。

　　維生素A能促進頭發的生長，避免頭發開叉斷裂。胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果、動物肝臟、魚、蝦類以及蛋類的維生素A含量較多。

　　維生素B可促進頭皮的新陳代謝，小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆、沙丁魚、奶酪中含有較多的維生素B。

　　維生素C能促進細胞再生，對預防頭發開叉斷裂有輔助作用。新鮮水果、綠色蔬菜，如櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕、菠菜、芹菜、韭菜、辣椒等都含有維生素C。