現代人的生活壓力比較大，很多人結束一天的工作后發現自己的頭發非常油膩，出油非常厲害。尤其是一些油性肌膚的人更容易頭發出油。那么今天小編就向大家介紹頭發出油厲害應該怎么辦，趕緊來看看吧!
目錄
1、頭發出油厲害怎么辦 2、頭發出油厲害吃什么藥膳
3、夏季頭發出油厲害怎么辦 4、油性肌膚頭發易出油
5、女性頭發出油厲害怎么辦 6、油性頭發出油的護理
7、頭發出油的小妙招 8、男性頭發出油厲害吃什么好
專家建議擁有油性頭發的人好減少吃油膩食品，盡量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌.。
另外，必須每天洗頭，甚至在夏天時當天氣很濕熱或風很大的日子，可以每天洗頭兩歡，不過一定要選用很溫和的洗發水。
護發素方面，好是用有收縮效能的.有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發，這樣做可以減少油脂和使頭發更有光澤。
若是使用在市面上己制成的護發素，則要緊記應當把它涂在頭發上，不該涂在頭皮上。
1.讀懂頭發的護理需求
許多人一遇到頭發油膩，就急著去買強力洗發品，這樣反而會讓原本屬于干性的頭皮缺水過度，加劇出油狀況。建議先搞清頭皮屬性再對癥調理。
在購買洗發精時，不要以頭發的狀態(毛燥、油亮)為主要考量，應先了解自己的頭皮狀態(中、干、油性)。
而選擇護發素則恰恰相反，需要多多參考發絲，特別是發尾的狀況。好使用含有水解蛋白，以及多種氨基酸的護發素，比如一點柔復活素，對改善發質有很好的效果。
2.避免高溫加熱頭發
避免讓毛囊營養過剩，才能有效預防發炎。有時到沙龍做護發，通常會搭配蒸氣，好讓滋養的護發物質能深層作用。
不過美發專家認為，經常用高溫長時間加熱，或把滋養干燥發絲品同時也擦在頭皮上一起蒸，結果反而讓頭皮毛細孔張太開、“吃進”過量營養成分，導致頭皮發炎。
越是油性頭皮的人，洗頭的水溫或蒸汽溫度都不宜太熱，以免皮脂受刺激而助長出油情形。
3.精油修復
選擇具有修復出油受損，不油膩的，不沾灰的效果 ，增強大波浪立體束感，使干燥受損頭發更加順滑，推薦使用圣雅潔多效修復香水護發精油。
而如果在洗發水或護發素中加入適量的修復精油，則能起到不錯的消炎效果，迅速減輕發癢、油膩等頭皮炎癥。
