4、抗菌消炎，預防疾病
艾葉具有抗菌消炎的作用，這也是其泡腳的一大功效。用艾葉泡腳時，艾葉中的抗菌成分能夠抑制和殺滅腳部皮膚表面的細菌、真菌等病原體，預防腳氣、腳癬等腳部疾病的發生。對于已經患有腳部疾病的人，艾葉泡腳也能起到一定的輔助治療作用，減輕癥狀，促進病情恢復。
此外，艾葉泡腳還能增強人體的免疫力，使身體更有能力抵御外界病原體的侵襲，預防感冒等疾病。在流感高發季節，堅持用艾葉泡腳，有助于提高身體的抵抗力，降低患病風險。
5、調節氣血，美容養顏
氣血是人體健康的根本，氣血充足、運行順暢，人的面色才會紅潤有光澤，身體也會更健康。艾葉泡腳能夠促進氣血運行，調節氣血平衡。通過改善血液循環，為身體各器官組織提供充足的營養物質，有助于維持身體的正常代謝。同時，氣血的通暢也有利于皮膚的新陳代謝，能夠幫助排出皮膚內的毒素，減少色斑、痘痘等皮膚問題的出現，使皮膚更加光滑細膩、富有彈性，從而達到美容養顏的效果。
艾葉泡腳雖然好處多多，但在使用時也有一些注意事項。泡腳時間不宜過長，一般以15-30分鐘為宜，以免引起頭暈等不適癥狀。泡腳水溫也不宜過高，控制在40-50攝氏度左右，避免燙傷皮膚。此外，孕婦、處于經期的女性以及體質虛弱者，在使用艾葉泡腳前，最好咨詢醫生的建議。只要正確使用艾葉泡腳，就能充分發揮其功效與作用，為我們的健康增添一份保障。
