臀部堆積毒素，該如何調(diào)理？

　　方法很簡(jiǎn)單，在日常中就可以做，堅(jiān)持做拍打屁股的動(dòng)作，每天做5-10分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，臀部的經(jīng)絡(luò)會(huì)被疏通，問(wèn)題就能得到改善。

　　不要小看這個(gè)動(dòng)作，用對(duì)方式，效果還是很不錯(cuò)的。動(dòng)作要領(lǐng)教給你，以防犯錯(cuò)給身體帶來(lái)不良影響。

　　要用實(shí)掌對(duì)屁股進(jìn)行拍打，如果實(shí)在怕疼，就換成空掌，實(shí)掌效果會(huì)更好一點(diǎn)。實(shí)掌力度大，可以有效刺激臀部的經(jīng)絡(luò)，就能達(dá)到疏通的效果。

　　有些地方還可以用拳頭進(jìn)行拍打，兩者相互配合，才能發(fā)揮更好的效果。不過(guò)為了減少損傷，拍打的力度還是需要注意的。

　　要有節(jié)奏，速度要均勻，可以輕點(diǎn)拍，也可以重點(diǎn)拍，根據(jù)自身的情況去調(diào)節(jié)，如果覺(jué)得拍打時(shí)間少?zèng)]有效果，可以適當(dāng)增加時(shí)間。

　　當(dāng)然，身體出現(xiàn)不適，也要及時(shí)停止，一定要以健康為主，不可損傷健康，拍打屁股是為了改善問(wèn)題，而不是增加問(wèn)題。

　　除了做拍打動(dòng)作，還要改正不良習(xí)慣，臀部堆積太多毒素，都是不良習(xí)慣惹的禍。平時(shí)需要久坐的人，希望能抽空起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，一直坐著下半身的血液循環(huán)會(huì)變差，代謝能力也會(huì)下降，就有可能讓臀部經(jīng)絡(luò)堵塞，毒素就會(huì)囤積過(guò)多。

　　臀部堆積毒素，帶給身體的不良影響，還真是比較多，女性要多重視一點(diǎn)。如果你的外形出現(xiàn)很大改變，身體老是被婦科問(wèn)題困擾，要引起關(guān)注，多半是臀部經(jīng)絡(luò)不通，要趕緊疏通了，免得讓情況變嚴(yán)重。

　　疏通的方法也教給你，每天堅(jiān)持拍打，不用多久，問(wèn)題會(huì)逐漸改善，身體也能保持健康。