十二經脈是人體經絡系統的主體，容易受到外界風、寒、濕或者火的影響，從而導致每條經脈的脆弱處出現堵塞不通的情況。如果經常半夜容易醒，總是睡不著，需要考慮是身體2個地方堵住了!
睡眠問題可能和手厥陰心包經、足厥陰肝經堵住有關
1、手厥陰心包經
手厥陰心包經是人體十二經脈之一，上連接著足少陰腎經，下連接著手少陽三焦經，整個經脈分布在胸肋處、手臂內側中間、掌中央和中指上，一般起始于天池穴，經過天泉穴、曲澤穴、郄門穴、間使穴、內關穴、大陵穴、勞宮穴，終止于中沖穴。
手厥陰心包經內屬于心包，中醫理論不通則痛，所以當手厥陰心包經淤堵時，患者常會自覺心臟部位、上肢或者手臂處疼痛，同時因為心包經堵塞不通而難以入睡、半夜易醒、失眠多夢或者神經衰弱等。現代醫學認為手厥陰心包經是一條可以救命的經絡，合理使用，讓其通暢有助于預防心肌梗死、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等心血管疾病。
2、足厥陰肝經
足厥陰肝經同為十二經脈之一，簡稱肝經，循經路線比較長，一般是從人體大趾背處開始往上延伸，期間經過行間穴、太沖穴、三陰交穴、蠡溝穴、中都穴、膝關穴、曲泉穴、陰包穴、足五里穴、陰廉穴、急脈穴、沖門穴、府舍穴、曲骨穴、中極穴、關元穴、章門穴、期門穴，達到喉頭部，與眼睛相連，后和督脈交會于頭頂。
