每個人都希望壽命變得很長，活到百歲，是最好的期許。如今，居民的平均壽命比以前提升了很多，盡管與排名第一國家相比還有所差距，但考慮中國人口多，取得這個結果難能可貴。即使如此，也會發現身邊有些人遠遠沒有達到平均壽命，出現了英年早逝。很多人會疑惑，一個人活多久，和什么有關?壽命長短，能夠提前預測嗎?長壽的表現有哪些？希望你提前了解一下。
拋開交通意外、自然災害、全球性疾病來說，正常情況下，一個人能夠活多久，是可以預測的，這樣的說法，并不夸張，例如可以通過握力器，測量出手勁大小，事實上，在幾年前，就有關于這方面的研究，通過了解握力大小，判斷人們出現慢性病的風險。正常情況下，握力也反映了人們前臂、手部的力量，而這樣的力量，事實上，也與身體整個肌肉群有關，屬于反映整個身體肌肉總體力量的評判標準。在使用握力器測量握力的時候，可以按照這個公式：握力(kg)/體重(kg)*100%，得出來的數據，如果小于50%，提醒你的肌肉整體力量比較差，需要加強鍛煉，反之，得出來的數據，超過了50%，說明你的體質還算不錯。
走路的時候，通過走路速度也能判斷身體好壞，通過步行時速度快慢，判斷身體好壞，正常情況下，人們的步行速度與身體肌肉、心臟的功能有關，每次步行的時候，保證每分鐘走55米，基本上屬于比較好的表現，每分鐘低于50米，說明身體機能比較差，提醒該鍛煉了。
