長壽的人，一般有幾個特征，不妨自查一下，看你達標沒？
隨著年齡的增長，身體機能開始下降，鈣物質也會加快流失，很多老人就出現了骨骼退化，腿腳不便的情況。還有的人年輕時候比較拼，沒有好好的保養身體，年紀大了問題就會容易出現，會出現關節、頸椎、腰椎相關問題。壽命長的人，大多腰腿都還健康，依然活動自如，很少產生問題，看上去就很顯年輕。
情緒與健康有著密不可分的關系，都說生氣易傷肝，也容易氣飽胃，總而言之，長期的情緒不良就很傷身。生活中，有些人就很容易生氣，一點就能著，根本控制不了自己的情緒，長期下來，身體也不會太好。每天樂呵呵的，很少與人爭論，不太容易動怒的人，身體會比較健康，減少給臟腑、血管帶來傷害。
每天都能吃好、睡好的人，身體通常都不會太差。身體好才能吃得暢快，若是身體出現問題，食欲就會下降，會影響到人體補充營養，影響身體的免疫力。還有錯誤的飲食習慣，會給身體帶來很多問題，每天保證飲食均衡搭配，身體才會棒棒的，容易長壽。還有就是睡眠質量高，每天按時睡覺和起床，精神也會飽滿，氣血和陽氣都能保證充足。
生老病死是人生常態，不要有太多的欲望，活在當下才是最重要的。總是糾結年齡數字，也是在給自己增加負擔，用積極樂觀的心態去面對未來，或許你會活得更滿足。
