生活中，人們常常會說“十人九胃”，是說十個人中九個人存在胃病，或許你也會發現身邊有很多人受到胃病困擾，嚴重的時候，甚至會出現癌變。最常見的情況，莫過于胃受到損傷，導致人們的胃功能比實際年齡衰老很多，尤其是年輕人，胃部衰老猶如老人，并不少見。
當然也存在一些另類的情況，有很多老年人，年齡很大，但胃部的實際年齡很小，例如80歲的老人，檢查后發現胃的實際年齡只有50歲，這樣的檢查結果，會讓老年人看起來更加健康，那么這是怎么回事呢?老人養胃小妙招有哪些？
胃部功能與人們日常護理有關，如果護理得當，科學護理會發現胃變得更加健康，顯得年輕，比實際年齡年輕三十歲也是存在的。
你的周圍可能也有這類老人，盡管實際年齡很大，但看起來非常年輕，身體狀況看起來與年輕人并無差異。
這樣的情況，往往與他們在平時做好養胃小妙招有關，那么做什么能夠讓胃更加健康呢?希望你能重視。
在吃飯的時候，應該做到少食多餐，如今很多人面臨胃病，往往是因為吃飽了、吃撐了、暴飲暴食，這樣的飲食方式對身體存在很大隱患，少食多餐，能避免胃被塞滿，促進了胃液分泌，達到保護胃黏膜作用。
在南方一些省份，很多長壽老年人，有這個養胃小妙招，喜歡在吃飯前喝湯，常常會說“飯前喝碗燙，腸胃不受傷”，在吃飯前喝一碗湯，能夠改善腸胃，避免腸胃受到很大負擔，并且一定程度上，起到增加飽腹的感覺。
食用的食物，要避免爆炒、油炸，這些烹飪方式，會因為加入太多食用油，對腸胃造成損傷，最好堅持水煮、蒸等方式。
