2、血管出了問(wèn)題

　　血管退化了，也會(huì)影響到下肢的血液以及水液等運(yùn)行。

　　隨著年齡增長(zhǎng)，血管退化是必然的，下肢上的血管退化速度要比其他部位更快。年齡越大的人，血管也就越差，下肢的水腫也就越突出。

　　如果是血管出了問(wèn)題，還會(huì)有肢體酸脹，腿部有很多小蚯蚓樣的青筋，也會(huì)經(jīng)常頭暈頭痛。

　　甚至有些人，還會(huì)因?yàn)榇竽X供血受到影響，出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　保養(yǎng)血管也是刻不容緩的，飲食是很重要的因素，不可貪吃油膩、高糖、重口味食物，而要選擇一些清淡的食物，可增加膳食纖維的攝入量，提高血管的代謝能力。

　　3、微量元素匱乏

　　微量元素匱乏，同樣會(huì)有下肢浮腫的問(wèn)題，比如維生素等。

　　人體內(nèi)的各種維生素扮演著不同的角色，比如缺乏維生素B會(huì)有腳氣病、會(huì)脫發(fā)之類的，缺乏維生素C抗氧化能力減弱等。

　　水腫也會(huì)是表現(xiàn)之一，特別是有腳氣的人，更易有水腫。身體內(nèi)微量元素的匱乏，一般需要針對(duì)性補(bǔ)充，但在問(wèn)題不大的情況下，可通過(guò)飲食搭配解決。

　　肉類中含有維生素B更多，而蔬菜中的維生素C更為豐富，搭配起來(lái)食用，就不易存在這樣的問(wèn)題。

　　通過(guò)文章介紹，下肢水腫背后的原因是相當(dāng)復(fù)雜的，不同的水腫也對(duì)應(yīng)了不同的問(wèn)題。

　　可能是臟器問(wèn)題，也可能是血管問(wèn)題，或者是維生素匱乏的問(wèn)題，根據(jù)不同的問(wèn)題進(jìn)行調(diào)理，水腫慢慢就消失了。

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