老年癡呆癥在老年人身上是很常見的疾病，我們也應(yīng)該知道老年癡呆的治療是比較困難的，一般不會治愈，只能在平時多預(yù)防。我們應(yīng)該在老人出現(xiàn)老年癡呆前兆的時候就要開始注意了，下面大家一起看下去吧。
1、經(jīng)常用腦
很多已經(jīng)上了年紀的人開始不喜歡動腦了，認為動腦是一件比較累的事情，也擔心會把自己的大腦累壞了，這樣就會荒廢我們大腦的記憶功能、計算功能等。這樣的做法是不對的，我們要知道平時的生活，離不開大腦的活躍。尤其是預(yù)防老年癡呆勤用腦更是關(guān)鍵。
也有一些研究發(fā)現(xiàn)，喜歡下棋或是玩游戲的老年人，因為經(jīng)常可以鍛煉他們腦細胞的反應(yīng)速度，能夠保持頭腦在靈活狀態(tài)，可以有效延緩大腦衰老，從而也就減少了老年癡呆的癥狀。
2、加強運動
上了年紀之后不能因為身體乏力就不鍛煉了。我們應(yīng)該知道不運動會降低身體各方面的機制，也會導(dǎo)致身體比較容易患有疾病，比如中風，經(jīng)常鍛煉也可以減少患有老年癡呆的幾率。
建議老年人根據(jù)自己的身體情況進行戶外運動，比如散步，爬山、打球、練太極、跳舞等，切不可過度勞累，得不償失。
3、飲食調(diào)理
民以食為天，良好的飲食習(xí)慣，有助于預(yù)防老年癡呆。研究表明，中老年人在飲食中多吃含抗氧化成分的食物，可有效預(yù)防老年癡呆。生活中，富含抗氧化成分的食物有很多，比如蘋果、核桃、桂皮、胡蘿卜、雞胸肉、番茄、西藍花、豆芽、深海魚、黃花菜、花生、小米、菠菜、杏仁等。
4、保持良好心態(tài)
憂郁情緒是導(dǎo)致老年癡呆的常見因素，許多中老年人由于各種原因?qū)е滦那殚L期壓抑，比如和老伴因為一些小事吵架，擔心兒女的事業(yè)，為兒女買房買車憂愁等，結(jié)果由于過度憂郁患上了老年癡呆。
所以說，老年人為了自己的健康著想，要保持樂觀的情緒，不要計較一些小事，兒女的事情由他們自己做主，多做自己感興趣的事情，比如唱歌跳舞，逛街購物等，盡量不要悶在屋子里，多和朋友聊聊天、散散心。
5、中藥預(yù)防
有一些中藥在臨床上用于治療老年癡呆癥比較廣泛，能夠有效幫助預(yù)防老年癡呆癥，比如人參，其有顯著的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)和興奮造血系統(tǒng)功能等作用，可以改善老年人的記憶力;黃芪除了有免疫增強和免疫調(diào)節(jié)作用，還可擴張血管，抑制血小板聚集，降低血液粘度，改善血液循環(huán)和腦的灌流量，減少腦部疾病發(fā)生，從而有效預(yù)防老年癡呆。
1、記憶障礙
記憶障礙出現(xiàn)于早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數(shù)分鐘前發(fā)生的事情都無法回憶。患者日常生活表現(xiàn)為，丟三落四，說完就忘反復(fù)提問想通的問題或反復(fù)述說相同的事情。
2、語言障礙
找詞困難往往是老年癡呆癥中早出現(xiàn)的語言障礙，主要表現(xiàn)在說話時找不到合適的詞語，由于缺乏實質(zhì)詞匯而表現(xiàn)為空話連篇;或由于找詞困難而用過多的解釋來表達，終成嘮嘮叨叨。
