細胞代謝既能減退
進入老年以后，細胞代謝機能減退，體內脂肪容易發生氧化，產生老年色素，這種色素不能排出體外，于是沉積在細胞體上，從而形成老年斑。
體內新陳代謝下降
人到老年后，體內新陳代謝開始下降，血液循環也趨向緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化，植物脂肪攝入量的比例失調等原因，促使了一種叫做脂褐質的極微小的棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，從而在人體表面形成老年斑。
過氧化物歧化酶活力降低
老年斑的產生還和老年體內具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低有關，而且自由基也就相對增加了，自由基及其誘導的過氧化反應長期毒害生物體的結果。
其它
老年斑的形成還和遺傳因素有關，有的與某種營養因素缺乏有關，還有的與某些物理因素有關，如紫外線照射，能促使老年斑出現。
加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清潔。
避免不利因素的刺激。皮膚不要過多暴曬，防止紫外線的刺激。
堅持早晨起床后，有10分鐘的健身運動。
口服維生素E。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。
常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。
飯后不宜吃甜食。
結語：老年斑的形成原因多數是因為體內的新陳代謝下降和自由基的增加，想要去除老年斑可以用生姜、胡蘿卜汁等來幫助去除。日常生活中要不斷的加強營養、避免皮膚過多的暴曬可預防老年斑的產生。
