黑木耳適量，洗凈焙干為末，每日餐后熱湯送服3克，可治面上黑斑，一個月后即見效。
醋泡雞蛋
這是一款食療的方法，用醋來泡生的雞蛋，大概十五天左右就可以了，泡好的雞蛋正常來煮，每天吃兩個這樣的雞蛋就可以了。一般連續吃一個月左右可以有祛斑效果，如果你怕長胖可以不吃蛋黃。
增白美容粉
西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研細末，飯后用米湯調服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，適用于老年斑患者。
銀耳鵪鶉蛋
取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛后食用，每天一次。
脂褐質堆積
人到老年之后體內的新陳代謝就會變得越來越緩慢，細胞功能逐年加速衰退，血液循環也會變得越來越緩慢，加上老年人在飲食結構上的變化，體內的脂肪攝入量不斷的失衡，使得棕色顆粒堆積在皮膚的基底層細胞中，從而出現老人斑。
脂肪氧化
在進入老年之后，細胞代謝功能會出現減退，同時，體內的脂肪也容易發生氧化，產生老年色素，這些色素不能夠有效地排出體外，在皮膚上面堆積，就會成老年斑。
這是引起老年斑的常見原因之一，因為我們需要對此重視，并做好積極的預防措施，這樣才能避免老年斑的大量出現。
過氧化物歧化酶活力降低
人體里面有一種叫做過氧化歧化酶的元素，它可以幫助我們抵抗衰老，但是當年紀變大的時候，這個元素就在體內不停的減少。所以我們身體受到自由基的傷害，長期下去就形成了老人斑。
總結：雖然很多人覺得老人斑不過就是一種斑點，反正老年人也不是那么需要注意外表了，可以不去管它。不過其實老人斑長多了也會影響到老人的心情的，所以按照文章的方法盡快的去掉老人斑才是好的哦。
