治療老年人便秘的食譜
1.蓯蓉狗肉粥
原料
肉蓯蓉10g，狗肉100g，大米60g，蔥、姜、食鹽各適量。
制法
先將肉蓯蓉、狗肉洗凈，切細，再取肉蓯蓉水煎取汁，加入大米、狗肉煮為稀粥，待沸后調入姜末、蔥花、食鹽等，煮熟后即可服食。
功效
適用于腎陽虛衰所致的婦女陰冷、不孕、白帶清稀、形寒肢冷及老年人陽虛便秘等。
2.牛乳蜂蜜芝麻飲
原料
牛乳250ml，蜂蜜30g，芝麻15g。
制法
先將芝麻炒香，研末備用;牛乳、蜂蜜混勻，煮沸后調入芝麻，每日晨起空腹飲用。
功效
養陰、潤腸通便;適用于陰虧液燥之老年人，習慣性便秘及產后陰血虧虛之大便。
