制作

　　1、將豆芽擇去須、根，洗干凈，放入沸水中燙一下，撈出，控凈水。

　　2、將豬肝洗凈，切成薄片。

　　3、將淀粉放入大碗內(nèi)，加適量水調(diào)成稠糊狀，再將切好的肝片放入，攪拌均勻。

　　4、鍋置火上，燒熱后放入花生油，加入精鹽，待油熱后，將豆芽倒入，翻炒幾下，滴入幾滴醋，炒勻，盛入盤(pán)中。

　　5、鍋置火上，放入花生油，待油燒至七成熱時(shí)，倒入肝片，迅速炒散，然后加入醬油、料酒，翻炒幾下，再將炒好的豆芽倒入鍋內(nèi)，加味精，翻炒均勻，裝盤(pán)即成。

　　6、注意肝片可多炒一下，以殺死細(xì)菌。

　　特點(diǎn)

　　豆芽脆，豬肝嫩，味美爽口。

　　平時(shí)吃什么預(yù)防老年癡呆

　　進(jìn)入中老年后應(yīng)該多了解吃什么預(yù)防老年癡呆，這樣不僅可以讓自己安度晚年，同時(shí)也可以讓子女少操心。對(duì)于吃什么預(yù)防老年癡呆的問(wèn)題，首先應(yīng)該保證食物營(yíng)養(yǎng)，只有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)才能讓大腦正常工作。

　　1.氨基酸食物

　　我們?nèi)梭w每天都需要八種氨基酸，這樣才能讓身體的各個(gè)組織以及器官維持正常的功能，尤其是大腦功能。各種氨基酸對(duì)于大腦功能而言非常的重要，不僅可以保證智力發(fā)展同時(shí)還可以有效的預(yù)防大腦衰老，因此中老年人在平時(shí)生活中應(yīng)該適量的多吃些富含有氨基酸的食物。除此之外中老年人還應(yīng)該注意腦中氨基酸的平衡，這樣才能夠平衡有助于腦神經(jīng)功能及大腦細(xì)胞代謝。

　　生活中富含有氨基酸的食物有很多，比如像核桃、魚(yú)肉等，除此之外還應(yīng)該多吃些富含有蛋白質(zhì)的食物，如蛋類(lèi)、乳制品、瘦肉等，這些食物都能夠幫助老年人有效的預(yù)防癡呆癥。