二、老年人相互寬容

　　相容是老年夫妻鞏固和發(fā)展夫妻感情的重要心理基礎(chǔ)。“海納百川，有容乃大。”這句話說明了相互寬容、忍讓的重要意義。老年夫妻的“容”，既指容人之長(zhǎng)，并虛心向?qū)Ψ綄W(xué)習(xí)，也指容人之短，并予以必要寬容和謙讓。家庭生活方方面面，具體而又瑣碎，老年夫妻朝夕相處，難免有時(shí)意見相左，遇到這種情況。一定要以夫妻情誼為重，多諒解，千萬不要埋怨指責(zé)，更不應(yīng)算老賬，揭傷疤。

　　三、老年人相互體貼

　　老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，生理和心理機(jī)能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱，這就需要在生活上有人照應(yīng)，而老伴的照顧則是周到、貼心的。老年夫妻間要共同承擔(dān)家庭義務(wù)，關(guān)懷彼此的衣食住行，平時(shí)要盡可能多一些時(shí)間與老伴在一起，尤其是只有老年夫妻單獨(dú)生活的家庭更應(yīng)當(dāng)如此。當(dāng)老伴身體不適時(shí)，另一方應(yīng)悉心護(hù)理，并注意及時(shí)治療，使病體早日康復(fù);當(dāng)老伴情緒不好時(shí)，另一方應(yīng)予以安慰勸解。總之，老夫老妻間既應(yīng)是生活中的依靠，也應(yīng)是精神上的支柱。

　　四、老年人相互信任

　　相互信任是夫妻感情的重要心理基礎(chǔ)，多疑猜忌是破壞夫妻感情的無形殺手。老年夫妻的愛情雖然經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)期的考驗(yàn)與磨礪，但仍需通過相互信任來加以鞏固和發(fā)展。夫妻雙方應(yīng)當(dāng)襟懷坦蕩，有了疑慮要及時(shí)交換意見，認(rèn)真消除誤會(huì)與隔閡。

　　6個(gè)養(yǎng)生之道老人要牢記

　　我們總是將養(yǎng)生保健掛在嘴邊，但是又有誰能知道養(yǎng)生保健的真正意義?尤其是中老年朋友們，保健幾乎已經(jīng)成為了他們的必須工作。中老年保健，就一定要知道這些養(yǎng)生之道。

　　1、記住：睡覺是養(yǎng)生第一要素。睡覺的時(shí)間應(yīng)該是晚21：00—早3：00。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長(zhǎng)，即第2天沒精神。

　　2、一切藥物對(duì)治病來說都是治標(biāo)，不是治本，不管是中醫(yī)還是西醫(yī).因?yàn)橐磺械牟《际清e(cuò)誤的因產(chǎn)生錯(cuò)誤的果.錯(cuò)誤的因不除，錯(cuò)誤的果就不會(huì)絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復(fù)系統(tǒng)來修復(fù)自己的疾病。其實(shí)人和動(dòng)物是一樣的，動(dòng)物的病都是靠自己，人也能。