我們每天早起的時候，總要梳梳頭，這是自古傳下來的習慣，人們常常覺得梳頭是為了保持個人的整潔，其實卻不知道梳頭發的好處也有好多。今天，我們就看看如何梳頭養生，也為大家盤點幾種錯誤梳頭法，下面趕緊了解一下吧。

　　梳頭發的好處

　　現代科學認為人的頭部具有眾多的血管和神經末梢，頭發的顏色直接反映了器官盛衰的變化過程;中醫方面則認為，腦部的精華在于頭發，頭發是身體血液剩余多少的體現，主宰了一切精神、神情活動。頭發的情況直接表現了五臟六腑的情況。所以，我國中醫方面將梳頭護法作為養生方法之一。

　　在中國古代就已經有了梳發的養生方法了，經常梳頭有什么好處，古醫術上認為，每天多梳頭，并且長期以往的堅持，那么就不會出現白頭發，并且還能夠祛風明目，提高睡眠質量。在中國古代，養生學家將梳頭和洗腳認為養生中的重要兩件大事。經常梳頭有什么好處，實踐證明，梳頭不僅可以修飾頭發，還能夠美容養顏、明目、疏通氣血、增進睡眠等等一系列的好處。

　　梳頭發是我們每天都要進行的一件事情，甚至有些愛美的女性還會隨身攜帶梳子。事實上，梳頭的是一件非常有利于身心健康的舉動，是值得發揚的行為。具體的經常熟肉有什么好處如下：

　　1、舒經活血

　　中醫上認為，頭部是身體的中藥組成不為，是身體百脈、諸陽匯聚的地方，共有四十幾個穴位和許多靜脈。經常梳頭可以達到疏通經脈、活血的作用。如果感覺到疲憊，那么只要梳頭幾分鐘，則可以有效的放松。

　　2、保養頭發

　　古代的時候認為，頭發就是身體血液的體現，經常梳頭可以促進頭皮的血液循環加快，這樣就可以令頭皮上的細胞獲得充足的營養，頭發的質量也會更好。經常梳頭可以增強摩擦，終達到疏通靜脈的作用。這樣頭發可也獲得足夠的營養，發質也會越來越好，一頭秀發烏黑亮麗。

　　3、保健提神

　　經常梳頭還能夠強身健體，除了明目之外，梳頭還能緩解頭疼，預防感冒，身體能夠降低身體血壓，減少腦補疾病，在工作學習之余，梳梳頭更能保健提神，緩解疲勞。

　　4、清潔頭發

　　經常梳頭能夠趕走頭發上的污垢，保持頭皮清爽，促進頭部的油脂分泌，加快新陳代謝。