蔥泥護發

　　先將圓蔥搗成泥狀，用紗布包好，用它輕輕拍打頭皮，使圓蔥汁液均勻地敷在頭皮和頭發上。過幾小時后，再將頭發洗凈，這樣能消除令人討厭的頭皮屑。

　　蜜蛋油護發

　　用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液和適量蔥頭汁放在一起，充分攪勻，涂抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不斷用濕毛巾熱敷。過一兩個小時，將頭發洗凈。如果堅持每天一次，過一段時間，可以緩解頭發稀疏癥狀。

　　陳醋護發

　　取陳醋150毫升，加溫水1公斤，攪勻。用此液每天洗頭一次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分杈。

　　柚子核護發

　　用柚子核25克，開水浸泡，晾干，將其汁涂抹于發根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治療禿發、黃發，加快毛發生長。

　　壓力大掉頭發怎么辦

　　1、避免自身壓力，工作壓力

　　有很多白領工作壓力很大，工作中可以適當放慢工作速度，在下班后應該避開工作，避免自身處于緊張的狀態，多做舒緩運動。

　　當各種壓力來時，要學會自我調節,加強自身修養，以減輕自身壓力。

　　小貼士：平時注意自身情緒以及精神的調節，還可以找朋友傾訴心中的壓力。另外壓力大也很容易導致出現白發的情況。

　　2、減壓放松，保持心情舒暢

　　精神壓力大、情緒不穩定、焦慮不安等會導致脫發，所以一定要注意自己的情緒健康，經常性的自我減壓，以適當方式宣泄自己內心的不快和抑郁,以解除心理壓力和精神緊張。不要有太多的思想包袱，保持心情舒暢，盡量不要經常出現負面情緒以及心理背負太多工作的問題。

　　小貼士：可以大喊大笑，或者通過文字的方式寫出來，都有利于減壓，注意多做放松運動，保持心態平和，心情舒暢。

　　3、 保證充足的睡眠

　　一些上班族因為工作繁重而經常熬夜到凌晨，這很容易引起精神渙散，注意力不集中，并且熬夜容易導致腎虛，腎虛很容易造成脫發的問題。

　　另外女性經常熬夜也會導致出現內分泌失調的情況，也容易引起脫發。

　　小貼士：應該避免熬夜，作息有度，睡眠有規律，這對減輕脫發掉發現象很有幫助，也利于身體健康

　　4、補充營養素

　　常吃補身體，補充身體所需元素的食物，如：補腎的食物、富含維生素的食物、富含鐵的食物、富含蛋白質的食物。

　　這些食物能夠為身體健康和頭發的生長提供豐富的營養元素，常吃含這些成分的食物對于頭發的生長以及身體的健康都是很有幫助的。

　　小貼士：含這些成分豐富的食物大多是新鮮的綠葉蔬菜和新鮮的水果。頭發的主要成分為蛋白質，應該多多補充，更有利于頭發的健康生長。如：牛奶、魚類、肉類、豆類等。