三、美白養顏
淘米水含有豐富的谷類物質，是肌膚所需的營養成分，用淘米水洗臉可以美白養顏。淘米水中的淀粉、蛋白質、維生素等物質，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現脂肪粒等。所以，長期堅持用淘米水洗臉、洗手會使皮膚變得光滑、有彈性。
每天淘米時，留下第二次淘米的水，讓它慢慢澄清，取上面較為清澈的水來洗臉。建議隔1-2天用一次即可，一個月后皮膚就會有比較明顯的改善。
四、嬰兒清潔口腔
先把米用清水淘一次，再用溫開水淘第二次，把第二道的淘米水裝到干凈的容器里，用紗布沾濕給嬰兒擦牙齒和口腔，能清潔、清火和清除口味。
五、藥用價值
防治皮膚瘙癢
用淘米水加點食鹽煮開后外擦皮膚，有清潔作用，對調整皮膚表面酸堿度、抑制病原微生物的生長以及防治皮膚瘙癢有一定益處。
清火
淘米水含有鉀，第一道淘米水呈現PH值為5.5左右的弱酸性，加入食鹽入藥后，具有清火、涼血，具有特別好的解毒效果。
調養脾胃
淘米水里含有蛋白質、淀粉、礦物質等養分，煮后飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。
淘米水不同的濃度，洗凈力也不同，所以需要強力洗凈的時候，以等量的水和米，洗出來的濃度高。需要溫和洗凈的時候，只要增加水的比例即可。
淘米水治白發
白發問題是現在人們非常注重的話題之一，很多人因長了白頭發而自卑，特別是青少年朋友更是如此，因為他們正處于青春期，也是愛美的時期，在這個階段長出了白頭發，在他們的心理上造成了一定的陰影，同時也影響了他們的學習。今天專家為我們帶來了淘米水治白發的方法。
