兩節、三節、四節的登山杖均可以，主要看攜帶的需要。材質可以選用鋁合金支桿、碳纖維支桿、木質支桿。

　　選購要點

　　1、檢查鎖緊：將登山杖各節鎖緊，并全力下壓以確定它不會崩斷、鎖緊系統能夠承重。

　　2、系上腕帶：在健行時系上腕帶，能讓行于舒適的狀態，且來回擺蕩手杖，如果腕帶會磨傷你的手腕，再繼續找。腕帶好選擇偏軟的，還有一些彈性，可以簡單地調整到需要的牢固程度，不容易脫落。

　　3、選擇手柄：采用軟木和泡棉手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或經常在雨天中徒步人士的首選，因為，這些材料即便是濕了，也有比較好的摩擦力。橡膠、塑料等材料的手柄，濕的時候會比較滑，手感也不是特別好，但耐用、強度好。如果你的手掌容易出汗，避免用塑料的握把，因為它們容易像濕魚一樣滑出手掌。軟木或泡棉的手杖好抓。在寒冷的天氣中泡棉的手柄摸起來比軟木、塑料、木頭或橡膠制的溫暖。

　　4、選擇材質：鋁合金登山杖，堅固、輕便、便宜，大部分廠商都采用鋁合金材料。如果你是對品質要求較高的人，可選擇碳纖維或鈦合金的較輕的新型手杖。碳纖維，像鋁合金一樣堅固，但是重量要更輕一些，但價格比較昂貴。鈦合金更輕，但價格更昂貴。用碳纖維和鈦合金制造的登山杖直徑都比較小，讓人感覺到很輕，在使用的時候你可以把它們甩得很快，很容易把杖尖放到一個合適的位置。

　　5、選擇節數：首先根據活動的強度來選擇，手杖節數越多相對應的承重能力越低。當休閑活動時，突出的就是方便攜帶，所以以四節杖為首選，當活動有一定強度時，選擇三節杖，保證安全。

　　注意事項

　　一、長時間徒步中，經常檢查你的手杖是否鎖緊，以免驢失前“蹄”。

　　二、盡量不要將登山杖插入海水、含鈣量高的水中，比如黃龍、九寨溝那種水里。否則會腐蝕手杖或很難清理。

　　三、在山路上行走，當一側有懸崖時。一定要將登山杖在向山側使用，否則容易發生危險!平時要養成左右手都能使用手杖的習慣。

　　四、上山較陡的路上，盡量離你前邊使用登山杖的人遠些，不然被扎瞎眼睛別怨別人。

　　五、登山杖不是降魔杵，也不是金剛杖，對它溫柔些，暴力使用再好手杖的也會折斷，還有可能發生危險。

　　六、3節登山杖下面2節在調節長度的時候注意：下2節的長度應該是盡可能等長的，這樣才能均勻分散力量，避免其中一節過長，力量集中導致的損壞。有些款式的手杖會有刻度。

　　結語：外出登山時一些基本的用品是需要提前準備好的，而徒步登山以及登雪山的用品也是有區別的。登山運動是存在一定的危險性的，提前準備好各種登山設備可以降低危險的發生。而不同的登山用品的選擇也是有技巧，本文就為大家介紹，希望可以幫助大家哦!