登山鞋知識

　　登山鞋是專門為爬山和旅行而設計制造的鞋子，非常適合戶外運動。防水性是現代登山鞋的首要功能，登山鞋的防水透氣性是一般運動鞋無法比擬的。

　　在中國80年代中后期，穿著各類運動鞋日益成為流行的時尚，然后軍靴也加入其中。這時運動鞋被稱為“旅游鞋”成為旅行者們的選擇對象，軍靴則成為那些酷愛野外生存和戶外運動者的首選用品。其實無論是運動鞋(主要是慢跑鞋或網球鞋)還是軍靴都不是非常適合戶外運動的，從上個世紀開始歐洲就已開始流行專門為爬山和旅行而設計制造的專業登山鞋。

　　早期的登山鞋皆屬皮革制品，制鞋技術已改革許多，輕便的徙步鞋與塑膠鞋已加入登山行列，雖然皮革制品的鞋子依然是登山者的優先選擇，但鞋子必須硬度夠能抗拒巖石的刮磨，硬度能將硬雪踢出臺階，徙步亦能相當舒服，單日活動過程可能會面對溯溪、爛泥、巖屑地、倒木、硬雪與陡峭巖壁。選擇合適的登山鞋是相當重要的，從外觀與鞋底設計和消費者自認的登山計劃目的如何使用，在器材店試穿數分鐘，感覺足部的適應程度：有無不舒服的接縫線，感到會摺到腳讓腳筋感到太緊。腳后跟可以緊貼于鞋內，固定于空間內，而腳趾有多余的空間擺動不會讓你攀登前進腳趾緊塞于前端，鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，若鞋子太松會引起水泡。

　　理想的登山鞋開口須足夠的空間，即使是潮濕或雪地亦能穿脫容易。鞋舌須足以防水侵入。縫合線距需窄能避免水入侵。腳趾與腳后跟需2～3層的皮革或織品保護。腳趾前端較硬，不會因穿著冰爪扣帶而擠壓或踢踏硬冰雪造成腳趾受傷。腳后跟比較硬增加行進期間，腳的穩定度，雪期下坡才能踩出立足點。登山鞋的用途與選擇考量保持平衡、支撐身軀、軟墊的緩沖能力、堅硬的鞋底、抗水性、鞋的適合重量、如輕便鞋合適行走于傳統路線的輕便之路，而非傳統路線會躦行于樹林或攀巖須選擇較硬點的鞋，一般而言，輕便的鞋無法提供足夠的平穩度于背負較重的背包，同時行走于困難地形更須要保護自己的腳踝、腳后跟與腳趾的支撐力。

　　種類

　　輕量化的郊山登山鞋

　　這類鞋子大多采用尼龍布及皮革制成，著重于透氣性及輕量化的設計，鞋底亦多采用軟底，以便您在穿著上更為舒適，且不必花費太多的時間來適應它，不過它在防水性上普遍較差。雖然有些鞋子采用防水的素材及特殊的設計使它的防漏功能提升，但整體來說，這類的鞋子并不適合長程登山及探險性的活動。