打臺球有什么好處

　　臺球是一項老少皆宜，很多人都喜歡打臺球，打臺球并不是非常激烈的運動，但是對人體的作用是很好的，適合于各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動。它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術(shù)，打起來得心應(yīng)手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項活動。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。它需要精確的計算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識。它有時也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個人的堅韌性格，不為勝負(fù)所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會得到平衡。

　　高難度的桿法一時掌握不住，看高手打球，會從看熱鬧進(jìn)而看門道了，就是在臺子旁邊看別人打球，也能從看球中體會到它的韻味。而一旦自己也悟到了技法，上臺試一試，又會在見到自己的進(jìn)步時享受到這一收獲的滋味。比分落后了，仍有可能后來居上，足以鼓舞人不灰心不氣餒，培養(yǎng)向上的性格。臺球不要求有特別強健的身體，所以適宜于各年齡段的人。

　　除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動一兩個小時。所以臺球?qū)嵲谑且豁梼?yōu)點居多、好處不少的球類活動。

　　臺球健身運動

　　臺球的種類很多，除了大家熟悉的斯諾克臺球以外，還有很多打法都在國內(nèi)和世界上流行，并且都有各自的世界大賽，在一些綜合性的大賽中，臺球項目也設(shè)立了很多小項。

　　臺球運動至今已有五、六百年歷史，臺球究竟起源于哪國?有的說是古希臘，有的說是法國，有的說是英國，也有的說是中國，意大利和西班牙等等眾說紛紜，其實都是根據(jù)傳說，所以很難肯定。但是，臺球起源于西歐是無可爭辯的事實。

　　臺球在公元十四世紀(jì)，在英國的英格蘭維多利亞女王時代，臺球活動非常受人們的重視，在一些富豪家庭里，不僅有豪華講究的臺球間，而且在進(jìn)行打球活動時，還有嚴(yán)格的活動禮節(jié)，有的規(guī)定至今仍在沿用。如在打球時，有客人來，必須輕輕開門入室，不得高聲談話和喧叫，以免影響打球人的沉靜思考。

　　又如在打球時，可以要求對方不要正面對著自己或靠近自己站立，不允許隨便揮舞球桿等不文明的舉動等。臺球是一種高雅的活動，現(xiàn)在臺球廳、室，也都有類似的不許高聲喧嘩和吸煙等明文規(guī)定。

　　打臺球時，白球、紅球、彩球在草綠色的桌面上滾動，光是看顏色就已經(jīng)賞心悅目。剛開始打時，沒有老師教，就是跟著朋友學(xué)。怎么擺姿勢、怎么握球桿、怎么擊球，從基礎(chǔ)學(xué)起。

　　誰知越練越有味道，而且臺球不像看上去那么輕松，它對體能要求也很高。不是站著擊球，就是來回走動。

　　擊球時，你的頸、肩、腰部要與下肢良好地協(xié)調(diào)配合。因為經(jīng)常活動頸肩，我也沒有頸椎病或是肩周炎。打臺球能考驗一個人連續(xù)思考和布局的能力。臺球打得好，關(guān)鍵就是對母球的控制，一次擊打要同時考慮以后三四步的走勢，很費腦筋。

　　結(jié)語：只有充分的了解打臺球的正確站姿和臺球的基本打法，才能更好地打臺球，堅持打臺球的好處有很多，不僅具有愉悅性，還能培養(yǎng)向上的性格，因此大家一定要認(rèn)真的閱讀文章，并堅持打臺球，希望文章的介紹能幫助到喜歡打臺球的朋友。