發力

　　在完成了上面兩個技術動作后，重要的是掌握正確的發力方式。首先，應找好擊球點，在對付下旋來球時，由于來球線路較低，擊球點一般選擇在高點處發力。其次，在揮拍時右腳發力蹬地，扭腰帶動大臂迎前擊球。在此著重強調一下扭腰的關鍵作用，很多乒乓球友在沖下旋時失誤較多主要原因在于太注重胳膊的發力而忽視了扭腰這一關鍵的環節，正確的做法應該是用腰帶動大臂，然后迅速收小臂以控制擊球弧線。后迅速復位，由于搓球的速度相對于上旋球而言較慢，所以對方有足夠的時間判斷己方沖下旋的回球落點，此時要著重保護好己方的反手位。

　　在實際的對戰中沖下旋球是對付下旋來球的重要手段。由于沖下旋球時動作幅度較大難于復位，所以在選擇沖下旋落點時一定要慎重。

　　打乒乓球能治療近視嗎

　　打乒乓球的好處有很多，其中就有改善近視的作用，堅持打乒乓球對視力、反應和協調性都有很大的好處，這個觀點很早以前就有。不過這兩年應該更加被家長們認同并重視，究其原因是現在的孩子近視比例越來越高的原因。打乒乓球治療近視，是由于兩只眼睛以球為目標，不停在看遠看近、看上看下、看左看右，使得睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進眼球組織的血液供應和代謝，改善了睫狀肌的緊張狀態。

　　乒乓球對于眼睛的好處主要是防止近視，但是如果近視了堅持打乒乓球也能用恢復的作用哦!好是從小打球預防近視，而不是等近視了再想靠打球來恢復。前者能事半功倍，后者則是事倍功半。如果沒時間去球館打球，不妨在家里多顛顛球，同樣能達到放松眼球的作用。

　　專家認為，現在的孩子眼睛大多處于疲勞狀態，電腦、電視、作業占據了太多應該屬于眼睛休息的時間，因此，近幾年近視的發病率非常高，家長應該督促和帶領孩子多進行戶外運動，這是好的防治近視的途徑?，F在并沒有資料顯示乒乓球就是所有運動中防治近視的佳方式。其實，很多運動都對近視的防治有積極作用，比如籃球、足球、跑步等等。從理論上來說，孩子的身體發育階段，普通人約為十八周歲之前，都是防治近視的佳時間。讓孩子少看電視、少用電腦，多進行戶外運動，這就是防治近視的佳方式。

　　乒乓歷史

　　乒乓球起源于英國。歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網球”，由此可知，乒乓球是由網球發展而來。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

　　20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽。同時成立了國際乒乓球聯合會。

　　乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。初的球拍是塊略經加工的木板。后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現代工業的發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在50年代初，日本人又發明了貼有厚海棉的球拍。初的球是一種類似網球的橡膠球，1890年，英國運動員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓球運動。

　　1904年，上海一家文具店的老板王道午從日本買回10套乒乓球器材。從此，乒乓球運動傳入中國。

　　結語：上面就是給大家介紹的乒乓球正手沖下旋球技術，是很實用的，大家可以多多練習，可以幫助我們在打乒乓球的時候去的勝利。堅持打乒乓球的好處又有很多，不僅能幫助我們防止近視，還能讓整個人的狀態變得更好哦!