足球戰術訓練的方法

　　方法一：傳給隊長

　　目的：跑往和補位練習。

　　人數：兩隊，每隊4-6人。

　　場地：半個標準場地。

　　時間：多20分鐘。

　　要點：兩隊各選出一名當隊長，當一隊成員設法將足球傳給隊長后，那么該隊就得獲得一分。

　　方法：一方球員設法將球傳給本方的隊長，那么另一隊要盡力阻止并試圖搶到足球。如果對方搶到球或得分，均那么就要將球交給另一隊。因為隊長跑動的距離相對較多，所以進行一定的時間后，根據隊長的體力情況，進行變換隊長。

　　可變方法：得了一分的隊控球并繼續比賽。

　　注意事項：每隊隊長應該很容易辯認出來(帽子、特殊服裝等等)。

　　方法二：四門比賽

　　目的：提高周圍觀察能力。

　　人數：兩隊，每隊6-11人。

　　場地：橫向的使用標準足球場，兩條邊線上各設兩個球門，劃出中線。

　　時間：多60分鐘。

　　要點：一隊可以進攻對方兩個球門中任何一個球門或防守本隊的兩個球門。

　　方法：如果球越過兩條門線中任何一條，即為得分。得分、球出界、犯規或合理地搶到球，均變換控球權。沒有越位，但要有角球。也沒有中線開球，只發球門球重恢復比賽。

　　可變方法：全體22名隊員都參加攻守，后一名防守隊員可用手觸球;設兩名正式守門員。

　　注意事項：兩個球門距離越遠，變向就得越大。

　　方法三：單門比賽

　　目的：進攻訓練。

　　人數：7人，4對3。

　　場地：半個標準足球場和球門。

　　時間：多30分鐘。

　　要點：3名進攻隊員要對抗4名防守隊員并繞過或穿過他們去射門得分。得分多者勝。

　　方法：進攻方在罰球區外附近控球。如果他們設法射了門，得一分;如果射中就得兩分。只有在罰球區內射門才算得分。如果防守隊員能搶到球并將球踢過中線，他們就得一分。然后進攻隊員得球后再重新進攻。

　　可變方法：兩隊每5分鐘交換一次練習，一名防守隊員留下。

　　注意事項：此練習也可以5對4或6對5方式進行足球戰術訓練的幾種方法方法。