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打籃球的好處 經常打籃球有利于身心健康(9)

  人類的生活如同競賽場,不斷地尋找完善自我、超越自我的生活。依據遷移原理,人們在運動場上養成的良好品行和行為變化遷移到日常行為模式之中而成為社會認同接納的因素。同籃球運動一樣,在社會生活中有得意之時,也有失意之處,勝不嬌,敗不餒,奮發向上,頑強拼搏是每個人應具備的品質。籃球運動是一項雙方都遵守著共同的規則,合理地運用各種技戰術以爭取勝利的一項競爭性運動,其大特點體現了公平性。青少年在籃球運動中增進了競爭的意識,使競爭意識不斷地遷移到他們的生活、學習中,有利于青少年正確競爭意識的培養,有利于青少年的健康成長。

  7、籃球運動有利于培養青少年團隊精神

  團隊精神是在團體凝聚力和團體合作的概念上發展起來的新概念,其表現是球隊全體成員為了使本隊在比賽中獲勝,有意識地在球隊的訓練、比賽等活動中,把球隊的整體利益置于個人利益之上,通過球隊各個成員之間的相互配合,使球隊整體的潛能得到大的發揮。就實質而言,團隊精神是由奮斗目標而誘發的主動性的群體思想。為了取得勝利,它要球隊每個隊員必須同心協力,密切配合,只有個人為集體,集體才能為個人技術的發揮創造機會,青少年時期好勝心非常強,常常為勝利激動、自豪,為失敗'婉惜,'噢悔。為了爭取勝利,他們會相互鼓勵,相互學習,爭取讓技戰術發揮至大限度,以爭取競賽場上的勝利。青少年常處于這種動靜結合的環境,通過正確處理個人與集體、自由與紀律、個性與共性的關系,可以加強組織紀律性,有利于培養集體主義精神和形成良好的道德意識。

  8、籃球運動有利于青少年心理素質的健康發展

  體育運動具有競賽性,競賽具有對抗性;競賽的結果的不確定性和顯示結果的及時性等特點。使觀看比賽或參加比賽的人在心理上產生懸念和期望。當期望實現時使人感到歡快、自豪、敬佩等情感,使人失衡心理得到調節。這種情感往往移情于學習、工作、生活中,使人精神振奮、奮發向上、勇往直前,產生積極的情感變化。籃球運動技術優美,戰術配合豐富多彩,比賽競爭激烈,常出現強隊負于實力稍遜的對手“爆冷”情況,懸念不斷,緊張刺激,具有很大的吸引力。特別隨著籃球運動職業化和商業化不斷深化,青少年可以經常看到精彩的高水平籃球賽。

  經常可以與高水平的運動員進行面對面的交流,如在三人籃球賽中經常可以與高水平職業運動員同場競技等,這極大豐富了青少年的業余生活,成功地促進了青少年心理健康的發展。

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